澳足杯,普林斯nba,洲际赛赛制

字: 大中小

背景色: 關燈護眼

第159章家暴是不對的啊（1 / 4）

“333、334、335、336...”

早晨，公寓的健身室裏，羅卡穿著性感的背心短褲，坐在綜合訓練器上不停地用力。

身體是革命的本錢。

這次從查爾斯頓回來后，他去了趟骨科醫(yī)院，檢查了一下腰椎恢覆情況。

檢查結果表示，他的恢覆狀況十分良好，受傷的椎骨幾乎看不到骨裂的痕跡。

主治醫(yī)師喬爾震驚不已，才半年時間，竟然恢覆得這么快。

最后喬爾表示，他可以劇烈運動了。

身體康覆后，羅卡每天加大了訓練量，除了訓練的四肢力量，還用一個小時來鍛煉腰肢和臀部的肌肉和力量。

他訓練的目的不是成為魔鬼肌肉人，而是在拍戲的時候能多堅持幾次。

“410、411、412、413...”

他雙手拉著六根拉力繩，雙腳踩著蹬力訓練器，在拉動拉力牽引繩的同時，雙腿也不停舒展伸縮。

這種訓練動作可以同時鍛煉腹肌、雙臂和大腿肌、肩胛肌、背部肌肉，鍛煉效果很好，但消耗也是巨大的。

鍛煉了大半個小時，汗水濕透了他的前胸后背褲腰，不停墳起的肌肉塊變得更加結實，皮膚上泛起了一層油光，像是抹了層橄欖油。

“夠了別練了，塊頭太大并不好看”

凱特披散著金棕色長發(fā)，圍著黃色圍裙走進了健身室，身上還帶著做菜的香味，混合著她身上的香水味，異常好聞。

“沒關系的，我不吃蛋白粉，不會長太多肌肉的，呼哧呼哧~”

羅卡松開了拉手，狠狠地喘了幾口氣。

“是嗎？”

凱特拿手指戳了戳他的胸大肌，剛剛練過的胸肌，結實而飽滿，就像剛出爐的巨無霸漢堡包，熱氣騰騰的，還散發(fā)著一種迷人的香味。

“哈哈，你的不比利瑪小呢”

“別鬧，有事嗎？”

羅卡拍掉了她的手指問道。

“給你，埃德的電話”

凱特遞過了一個手機，眨了下眼睛笑道，“他得脾氣有點不好，好像生氣了”

“生氣？大早上為什么生氣？”

羅卡有點驚訝，拿起地上的椰子汁喝了口，才接通了電話。

“早上好多米尼克先生，今天的心情怎么樣？......很糟糕？為什么？”

“羅卡，你昨天當群演去了”

電話裏埃德忍著氣問道。

“是的，有問題嗎？還有你怎么知道？”

羅卡疑惑道。

“呵呵，我怎么知道？你當群演的事情都上報紙了，你說我怎么知道？”

“上報紙了？紐約的報紙都這么閑嗎？”

羅卡楞了下，看了看凱特。

凱特搖了搖頭，她習慣在喝咖啡的時候看報紙。

“是的，美利堅人報、紐約新聞報，還有兩家小報都報道了大明星羅卡·凱利先生在《后天》劇組當路人演員的新聞，不，應該說是笑話。

哈哈，謝謝你凱利先生，你又為大家的早餐桌提供了一個笑料”

埃德的語氣帶著暗諷。

2024年nba季后赛对阵表/NBA发展联盟/2024欧洲杯赛程图/澳客网足球竞彩