看到陶野那樣的笑，時麒就知道她是在討好自己。
看到一個比自己年齡大的女人露出這樣的笑，時麒并沒有得意或者不齒的感覺，只是依然是不適罷了。
早餐再怎么吃也不會慢到哪去，同來的人打了招呼就先走了，出于禮貌的，時麒又多坐了幾分鐘才起身。她一起身陶野自然就跟著起來了，也不說話，只等著她吩咐的樣子。
時麒背上自己的劍套，提了她們給爸買的水果，才問她：“你晚上也會來嗎？”
陶野聽不出她是希望自己來還是不希望自己來，只好模糊的應了聲。
時麒看了她一眼：“如果要來的話大概六點半的時候。那么，我先走了。”
“好。”陶野松了一口氣，出門后與時麒一個向左一個向右，分道而行。
也許是出于直覺，陶野總覺得這個早上時麒看她的目光裏有很多話，而且都是自己不太想聽到的話。出于這種女人的直覺，陶野這個晚上沒有去，之后的這個月裏，她讓自己盡量顯得自然的去，也微微刻意地避開了與時麒的單獨接觸。
當然，時麒也算是她的教練，兩個人的相處那也是逃不過去的。
所謂練拳不練功，到老一場空，很多練太極拳的人都不重視這個“功”字，經常是一開始就學拳，其結果只能學到一個“花架子”，就像學操一樣，只管動作順著相似就行，其他的并不重視。而之所以有許多人都到時散鶴這裏來學太極拳，就是因為他本身很看重這個“功”，也就是基本功。他的學員或是徒弟走出去，只要架式一拉開，自然就比別人看起來要更像那么回事些。當然，絕大部分人只是把太極拳當做強身健體的一項體育運動，并不真正看中它競技與實戰的作用。
而太極拳的基本功裏，“樁功”理當排在前列。
所以，陶野在時麒這裏學到的第一樣東西，就是如何站樁。
湖邊的楊柳已經發了新枝了，將春景裝點的更有層次。時麒把陶野帶到湖邊楊柳樹下，教她如何站樁。
太極拳因不同的人練不同的架子，有高架、中架、低架之分，像時麒年輕，耐力好、持久力強，一般都是走低架子；而一些老年人，由于膝蓋這個特殊位置及體力原因，多是走高架，但無論是哪個架子，都一定是要扎馬步的。
學站樁，其實就是學扎馬步。
陶野在時麒的指導下，兩腳分開一步寬，腳尖朝前，膝蓋微屈，身往下坐。
“太極拳講‘虛領頂勁’，”時麒站在她的身后，單手虛放在陶野的頭頂，“這裏要拔起來，所以不能全身都往下坐。”她轉到陶野的身側，把她的下巴輕輕向裏推了推，“下顎微收，試試頭頂虛頂，找找這兒，百會穴。”
“如果你實在找不到感覺，回家以后可以找本書來頂頂，當然，練拳并不是真的有東西頂在頭上，這是比較笨拙的方法，但也比較有效，真正要練的，還是要算意念的，一定要記住這個‘虛’字，一旦坐實了，就僵化了。”
時麒算是很有耐心了，陶野不敢不仔細聽，上要頂，她忍不住就想往上起身，去頂那只時麒還放在頭頂的手，不料時麒另一手伸了兩指按在她的胯旁，不讓她起身：“一味的上頂，底下就浮了；一味的下沈，就完全懈下去了，所以正確的應該是‘虛領頂勁，氣沈丹田’，上下節節放松對拉拔長。”
陶野聽得有些云裏霧裏，所謂“丹田”，那不是武俠小說裏的東西嗎，難道自己也能練出內功來？！
“站樁的時候一定要註意膝蓋的彎曲程度，膝蓋是絕對不能超過腳尖的，應該與腳面成九十度，小腿保持垂直，臀部往后坐，胯不要往前頂……對，就是這樣……”
時麒并沒有讓陶野站很低的樁，何況她現在也站不了，沒有那個腿力。只是先教了她一個自然的混元樁，雙手在胸前虛抱成圓，沈肩墜肘，然后又教她如何做到含胸拔背。
含胸拔背這兒比較難以理解，背部要拔起來，就要用到命門之處，她讓陶野站在她身后，雙手放在她的后腰上，她站樁多年，氣息悠長，吐納轉換之間，命門往外鼓起，背部很自然的能看到一個弧度。
把雙手貼在時麒的后腰上，只這么一個動作就叫陶野心跳不已，她不敢用力，只輕輕地貼上去。手心底下這個女孩的身上沒有絲毫贅肉，她感覺到的是年輕、生命之類的東西。這種胡思亂想并沒有持續下去，隨著時麒的呼吸，她很顯明的感覺到了后腰處的張力，這種新奇的感受立即把陶野的心拉了回來，仔細體味著這手感。
“剛剛開始站樁的時候自然呼吸就好了，你先找找感覺，過幾天我再教你腹式呼吸法。”時麒說完，就讓陶野重新站樁，“剛開始先站幾分鐘，慢慢的把時間迭上去，站得越久自然是越好的，第一是腿力能得到鍛煉；第二也是對心靜的修練；還有同時對松胯也會有一定的好處。”
“站得時候記住腳趾微微張開、抓地，剛開始不講什么丹田的東西，把氣往腳下沈，往涌泉走。”時麒蹲在陶野的身前，試著透過陶野的鞋面去摸她的腳趾。陶野覺得有些不好意思，就縮了縮腳，時麒便抬頭看了她一眼。
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