他們不閑聊，東西吃得很快。
休息十分鐘，才六點半。
今天的付與依舊眼睛通紅，楚洛趕他去休息。
付與卻塞個手機給楚洛。
終于忍不住提那謠言了？
楚洛垂下眼眸，接過手機，頓時楞住了。
屏幕裏哪有什么圖片？是他們的訓練小群。
張老師發來一組新動作。
這套動作有八個，是專門為謝濯塵的高光設計，需要的體力比之前更大。
光是看視頻都覺得很難，按照往常的訓練強度，呈現的效果不會太好。
手機還給付與，楚洛拋開雜念，比劃了幾下動作，根本沒法練。
他決定加強上午的體能訓練。
各個項目增加二十分鐘，引體向上從60加到100。
踏上跑步機，楚洛旁邊多了個人，陪著一起跑步。
他立即制止：“付先生，你跑步，我直接‘再而衰，三而竭’了。你希望我好好練，就先去休息，別用你那太空人體力打擊我。”
付與：。
這人到底知不知道，人可能會猝死啊？
楚洛語氣微涼：“我給淵淵打電話了，下午你別訓練。”
狠話出口，付與乖乖畫畫去。
瞧楚洛這關心的勁兒，楊夏想到昨晚的事，八卦之魂熊熊燃燒。
奈何楚洛一旦開始跑步，堅持了一個半小時。
比之前足足多了三十分鐘。
楊夏再沒八卦心思，只剩下擔心。
“洛哥，強度會不會太高了？”
“我努力適應。”楚洛笑得有點勉強。
他肌肉酸疼，像第一次跑步。
楊夏放心不下，吃過早餐，緊跟楚洛，生怕出問題。
豆大的汗珠從楚洛額頭滾下，直楞楞砸進楊夏心裏。
已經練得這么辛苦，楚洛還壓縮休息時間。每訓練完一個項目，喝點水，又繼續下一個。
最后的項目是引體向上，站在單杠前面，楚洛長舒一口氣。仰頭看著單杠，他抬起雙手，動作有些遲緩。
單杠離手五十公分，他卻花了半分鐘才抓住。
先前做60個都費勁，難度可想而知。
握緊單杠，楚洛的手臂緊繃。
隨著身體上移，楚洛手背青筋暴起，渾身力氣全聚在這雙手上。
今天的訓練，比之前更魔鬼。四個項目練下來，楚洛□□，體力幾乎透支。
他骨節泛白，抖得厲害，隨時要摔下來似的。
楊夏沒訓練，額頭卻和楚洛一樣，冒出一層汗珠。
不能勸退，幫不上忙。
除了擔心，楊夏什么也做不了。
他從沒覺得一上午那么漫長。
正難受，他聽見一陣輕微的腳步聲。
轉眼間，單杠前面，站了個挺拔的身影。
付與放下板子過來了。
在訓練這件事上，楊夏對付與，那是絕對的信任。
即便他什么都不做，只是站在楚洛旁邊，楊夏都覺得，安全有了保障。
這會兒楚洛做了70個。
有付與在旁邊，楊夏不用守，打算去弄點水果，等結束訓練，給他們吃。
收回目光，他邁開步子。
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