就這樣，布里克利開始了他對林克的訓練。一個凌晨五點鐘開始的改造計劃，就這么拉開了帷幕。
※※※
8月中旬的一個早晨，林克和布里克利一如既往地早起。
林克起床之后直接去洗漱，而布里克利則去為林克準備早餐。沒錯，為了方便訓練，他兩已經住在了一起……不得不說，作為一個知名的私人訓練師，真得是上得了籃球場，下得了廚房。
等林克打理好自己后，桌子上已經擺好了林克的早飯。
5個雞蛋，幾片火雞肉以及一個漢堡。漢堡可不是垃圾食品，只要肉不是油炸的，就能很好地補充淀粉、熱量和維生素。
布里克利的早餐與林克相同，不僅僅是早餐，他這半月來，都和林克吃一樣的東西。事實上，他完全沒有必要這么做，林克也不止一次表達過，“你完全可以吃你想吃的食物。”
但布里克利堅持和林克共同進餐，他的解釋也很簡單，“我陪著你，你更容易堅持下來。”
在飲食這方面，布里克利控制得確實是相當嚴格。也難怪每一個中國球員來nba走一遭后，身材都會發生巨變。因為別說訓練了，光就吃上面，兩邊的專業程度就完全不同。
在cba，球員們喝酒擼串是常態。但在nba，連吃都算是訓練的一部分。
早餐后，布里克利陪著林克晨跑。到達訓練館簡單的熱身過后，開始進健身房上力量。
上賽季，林克略弱的對抗能力的確讓他吃了很多虧。各種被撞飛就不說了，和詹姆斯這類球員對位的時候，林克基本上都是被碾壓。
所以，光增重也不行，力量也得跟著練。下午，是有球訓練。訓練的內容不復雜，主要是讓林克能夠及時適應自己力量、體重和肌肉增加后的身體。
最后，是泳池訓練。在泳池中訓練好處很多，可以利用水的阻力給自己更大的負荷，在水中訓練比較不容易受到機械性損傷，水的浮力對于關節有好處等等。這樣的訓練，可以讓球員在高負荷下承受最少的身體損傷。
泳池之后，是投籃練習。保持手感，這是林克每天都在做的事情。一個球員某個賽季投籃命中率暴跌這種事情，在聯盟屢見不鮮。雖然林克有希爾的能力加成，但如果不認真訓練，同樣會翻車。
每天訓練結束后，布里克利會陪同林克一起回家。無聊了，兩人就打打游戲看看電影，絕不去夜店和類似的娛樂場所。可以說，兩人是在洛杉磯擁有了一個“激情燃燒”的二人世界......
布里克利很驚訝，他沒想到林克這種年輕球員的定力居然這么好。洛杉磯可是花花世界，不是誰都能堅持不受誘惑的。
林克同樣驚訝，布里克利作為訓練師，卻和自己一樣拼。看來，每一行都需要努力才做得出成績啊。
努力不一定能成功，但是成功的最基礎條件。
回家之后就是晚餐了，這是林克最討厭的部分。因為晚上，布里克利會給林克安排水煮雞胸肉......
當然，除此之外還配得有粗米飯和蔬菜。
不過和一個多月前的中國美食比起來，確實是寒酸太多了。
當然，這么吃的效果也是明顯的，現在，林克別說是小肚子了，就連任何一丁點多余的贅肉都沒有，身材完全恢復到了比賽水平。
今天晚上，林克吃完晚飯后，接到了一通電話。來電人林克算是非常熟悉了，是科比。
科比表示，明天想來看看林克。最近科比剛參加完商業活動回到洛杉磯，第一時間自然就是想和這些在洛杉磯訓練的朋友們見見面。如果可以的話，還可以順便安排幾場球局。
“我明天有時間，你隨時過來都可以。當然，別帶酒也別請我吃飯，我吃不了......”想起那味同嚼蠟的雞胸肉，林克就欲哭無淚。
書友正在讀： 偶像直播秀 蓋世仙醫方遠 人皇仙途 混在海賊世界的日子 金玉王朝 撩他（快穿） 我真沒想在洪荒當城主 億萬甜妻之厲爺的心尖江絲楠厲聿深 天才神醫混都市 最強八戒系統 我重生簡直無敵了 從收留青梅竹馬開始 世家 從追求天才美少女開始 王者之榮耀神明 小妾難為 噓，我要親你了 異能狂徒在校園 抗日之鐵血智將 高調寵婚，厲少掌中寶 卑微的男子咒專生 悍妻當家有福田 我有十個天賦位 精靈入侵全世界 隱婚暖妻 天馬座的幻想 姜傾心 日常系影視世界 絕世神醫 獸人之臠寵 反派：開局得罪主角 我的夫人竟是魔教教主 我穿成的Omega信息素讓人上頭 暴君的初戀 被迫成為全星際的團寵人魚 別哭好不好 重生之仙帝歸來 漫威里的深紅主宰 咸魚女配被迫爆紅了 你是我的，命運 養了偏執狼崽后[電競] 再見燕來柳綠時 吾好夢中造神 給我乖 白宋林香兒 怡情陣白話文 輻射俠 龍雀 飛翔籃球夢 誤拾棄犬后 洛枳盛淮南 對照組女配不干了[快穿] 八零團寵小貔貅 重生之渣攻難纏 西門夫人是個高危職業 神秘行者 撩人男色 我做暴君童養媳的日子（重生） 撿來的老婆 塵風塵雨一塵夢 離婚后影帝天天撿垃圾 我不想再當廢物了林陽蘇顏 驚，全家就我是土著！ 武動之武祖再臨 女主對此感到厭煩 漫步動漫世界 別惹戲子 幸福的光亮 論對家的藥用價值[娛樂圈] 傾城毒妃 假千金她嬌軟又美颯 成為魔人的仇敵之后 乙女白雅雅 臥長安 重生九零玄學大師百度云 每次穿越都被主角受撩了[快穿] 穿越古代去逃荒隨身帶著時空門 鬼官大人請你斯文 手撕系統重生后 遮天之蒼天霸體 從前有個中二病 姝色昀昀 八千里路斂遠山 早餐機品牌排行榜 顏值與性能雙具備選擇 棄少歸來葉凡 只在周末說愛你 男妖精竟是我自己 遲夏 不做你的情人 穿越八零一身惡名 神雕之小龍女 在驚悚直播中c位出道 逍遙小儒仙 吊橋效應 唐僧肉 當炮灰女配搶了男主劇本GL 鄉間迷情 錯把美強慘反派當男主拯救后 在源能世界中覺醒全知之眼 王平的幸福人生 炮灰殿下不想當咸魚 玫瑰說你是唯一 長生宗門，我的弟子全是氣運之子 甜美人 都市神豪之肆意人生 年代文大冤種拒絕走劇情 諸天：無限次元大亂斗 魔鍵 長樂一遇景自安 八零寵婚美嬌娘 情欲超市 二 狗勾和果果 生存期限 末日之刃 【ABO】陳老板今天跪鍵盤了嗎 別誤會,我真的沒想撩你 諸天：從投名狀開始造反 朱砂痣陷落 老祖宗她又作妖了 重生紡織廠花 社恐小喪尸被迫出門 我在東京做搞笑藝人 金絲雀不想努力了 撿了只儲物戒 圖靈密碼 數碼寶貝冒險之旅 軟萌青梅倒貼后，校花跪求我原諒 兩人三餐 林北林楠 花落有痕（又名《且行且歌正年少》） 極欲修真 覆合 末世危機：小小植物拽翻天 諸天劍神 蜜香 陰間直播：不打賞？我揍你先人 團寵小瘋子 斗羅之萬相斗羅唐三變成女人 我體內有億萬尊神明 楊門女將 致我們終將逝去的青春 透視小春醫 大道三千，撫琴為仙 非典型哨向關系 綜武：人在移花宮，開局強吻邀月 我的超能力不是催眠，是命令！ 住我樓上的張先生 華年故夢 我是你夫君[重生] 想死就直說