帝都大學(xué)。下午。楊浩出現(xiàn)在田徑場上：“教練！我回來啦！”正在看短跑隊訓(xùn)練的李衡，轉(zhuǎn)頭看了他一眼：“來干嘛？”“?。俊睏詈朴悬c愣，還以為教練是因為他回家待了兩天而生氣。剛要認(rèn)錯的時候，李衡繼續(xù)說道：“坐了一晚上的車，白天又上課，現(xiàn)在還訓(xùn)練什么，回去好好休息才是對的?！闭f完，他又補充道：“訓(xùn)練是日積月累的事情，不急于一時一刻，一定要保證身體處于最好的狀態(tài)，這樣職業(yè)生涯才能長久。不管你在體校訓(xùn)練的時候，還是田管中心集訓(xùn)的時候周建設(shè)那個老頭子的話，都不要聽，什么訓(xùn)練越多才越出成績？扯澹！不合理的訓(xùn)練量只會制造傷病，對實力提升百害而無一利?！崩詈獠⒉皇呛詠y語。這是他根據(jù)自身的經(jīng)驗和見識得來的，是他數(shù)次出國進修，深入了解國外頂級短跑運動員的訓(xùn)練生活后得出的結(jié)論。國內(nèi)運動員的訓(xùn)練量過于大了。訓(xùn)練是要刻苦，但也必須有個度，身體需要足夠的時間休息和恢復(fù)，才能不斷把訓(xùn)練量轉(zhuǎn)化為實力。而不是一味的訓(xùn)練，不把人累倒不算完。國外的運動員更會享受生活，保證休息時間足夠的同時，還會休閑娛樂和放松，這才應(yīng)該是正常狀態(tài)?！拔抑览?！教練！”楊浩更愛惜自己的身體，自然愿意聽李衡的話。“知道就回去吧，明天再正式訓(xùn)練，你的步幅調(diào)整也需要提上日程了?！薄昂?！”楊浩點點頭，轉(zhuǎn)身往外走。剛走幾步，身后又飄來李衡的聲音：“城運會表現(xiàn)不錯！”聽到這話，楊浩臉上露出了笑容。看來這個老頭子對他的表現(xiàn)也是滿意的。隨后，楊浩離開。李衡也變得樂呵呵起來，甚至還哼起了小曲。他在家看了城運會百米決賽，對于楊浩的表現(xiàn)簡直不要太滿意。17歲的10秒20，奧運會a標(biāo)！這天賦，這輩子他都是第一次見。有這樣一個好苗子在手，李衡心里的很多想法和抱負(fù)也能施展了。黃種人跑不進10秒？屁！他不信！而楊浩就是最有希望打破這個偏見的人。......宿舍。楊浩拿著一個筆記本回來，這是剛跟同班女同學(xué)借的。是這兩天的課堂筆記。他要用空閑時間把耽誤的課給補回來。看書看累了就拿出字帖。繼續(xù)練字。說起來，從高考后開始練字，到現(xiàn)在幾個月的時間，他發(fā)現(xiàn)自己的字確實有了些進步。相比于之前的雞爪子文字，現(xiàn)在的行楷寫起來也有三分模樣了。這讓楊浩很欣喜。對于練字的興趣也越來越高了，而且練字的時候還能順帶溫習(xí)唐詩宋詞，以及著名的文言文，一舉兩得。“吱呀?！睆垘浤弥@球推門而入，看到楊浩，頓時有些驚喜。“臥槽，你回來啦！”聽到聲音，楊浩放下手里的筆：“咋了！”說完端起杯子喝了口水?！昂俸伲铱闯沁\會決賽了，太牛逼了你！連陳海建都跑不過你！他可是亞錦賽冠軍！你這在亞洲都算牛逼的了！”“哪有那么夸張！”楊浩很清醒，并沒有覺得真就在亞洲稱雄了：“陳海建能拿到亞錦賽冠軍，是因為有些人為了備戰(zhàn)世錦賽，沒有去參加。”今年的亞錦賽在世錦賽之前，再加上舉辦方處于動亂中，所以很多選手就沒去參加，而是專心備戰(zhàn)世錦賽?！胺凑还茉趺凑f，你都很牛逼！”張帥在旁邊坐下，看了一眼桌面：“靠，你練短跑的，還整天修身養(yǎng)性，服你了！”“人吶，總是得有點愛好的！”“跟我學(xué)打籃球嘛！只需要練習(xí)兩年半，保證你成為籃球高手！”“兩年半？”楊浩有些想笑：“算了吧，短跑是激烈運動，別的愛好就得是溫和點的，一動一靜嘛。

”“籃球多有意思啊，對了，這次城運會聽說獎金很高呢，起碼好幾萬吧？你現(xiàn)在是土豪了，不表示一下？”楊浩不是小氣的人，雖然城運會的15萬獎金都放在家里了，但卡里還是有幾萬塊的。“沒問題啊，等他們倆回來，咱們晚上一起吃飯，我請客?！薄昂俸伲?！”楊浩沒有食言。晚上請三個室友一起吃了頓飯，花了150塊錢，說多不少，說少也不少。畢竟現(xiàn)在的消費水平低。150塊已經(jīng)是普通學(xué)生一周生活費了。......第二天。上午。健身房。楊浩正在做杠鈴深蹲。李衡就在一旁盯著。做這種高強度訓(xùn)練，旁邊一定是要有人的，以防止出現(xiàn)什么意外。“差不多了，休息會兒！”聞言，楊浩慢慢放下杠鈴，長舒一口氣。從剛開始的50kg深蹲，現(xiàn)在已經(jīng)120kg了。他的力量增長很多。而且遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是極限。只不過李衡考慮到楊浩還年輕，身體還沒有真正成熟，所以控制著訓(xùn)練的強度。以免對他的身體造成不可逆的傷害?！靶『?，有件事得跟你說一下?！薄笆裁词掳。俊睏詈朴行┖闷妫y得見教練這么鄭重?！耙矝]別的事，這次城運會你跑了10秒20，達(dá)到了雅典奧運會a標(biāo)，現(xiàn)在已經(jīng)進入了田管中心的視線里，你還沒回來，田徑總隊那兩個老家伙就來找過我，說寒假開始要召你進國家隊，參加集訓(xùn)，備戰(zhàn)奧運會?！甭牭嚼詈獾脑?，楊浩并沒有覺得意外。城運會百米冠軍或許不值得田徑總隊關(guān)注，但17歲的10秒20，國內(nèi)第一個奧運會a標(biāo)，如果還不被關(guān)注的話，那才有鬼了。前世，水木大學(xué)的胡凱在實力達(dá)到一定程度后，同樣被召進了國家隊，參加了帝都奧運會，還在百米比賽里進了第二輪。這一世，楊浩的實力遠(yuǎn)超胡凱，田管中心不可能不重視他。畢竟，如果能在短跑領(lǐng)域取得突破，那將會是震動國內(nèi)體壇，乃至亞洲體壇的大事。“教練，我聽你的安排！”“我有什么安排不安排的，去集訓(xùn)是肯定的，訓(xùn)練局的條件好，有室內(nèi)田徑館，不影響冬天訓(xùn)練，還有專業(yè)的器材。不過，到時候我肯定要跟著你過去的，讓別人帶，我不放心。”李衡是真不放心。楊浩這個絕世好苗子，他是當(dāng)成寶貝的，絕對不能接受別的教練隨便給他訓(xùn)練。萬一練壞了怎么辦？何況，他已經(jīng)給楊浩制定了調(diào)整步幅的訓(xùn)練計劃，需要幾個月才能有成效?？刹荒鼙蝗说⒄`了，影響了楊浩的提升?！昂俸?，教練，你要不跟著，我更不放心！”楊浩說的也是真心話，這段時間接觸下來，他對李衡很有好感，也很認(rèn)同他的訓(xùn)練方法和理念。這話讓李衡很欣慰，也很高興：“你小子！說話倒是中聽！”“嘿嘿！”