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第三十二章（3 / 3）

居嘉禾轉身朝樓梯走去，就在腳尖踏上臺階的那一刻，她聽到晁言的聲音從背后響起。

他說：“晚飯之后抽查?！?

居嘉禾回過頭，只看到他的背影，以及緩緩關上的房門。

在熱身跑過后，居嘉禾和劉疏桐在一旁拉著韌帶，吳教練拿著一本冊子便走了過來。

她的眼神始終停留在寫著密密麻麻訓練計劃的紙上，說著：“第一周我們還是以基礎訓練為主，等會跑完三組加速跑之后，回到這裏集合?！?

說完，吳教練將手裏的a4紙分發給大家，上頭是她指定的周計劃。

居嘉禾仔細地閱讀起來。

今天的練習內容主要是：原地擺臂快慢交替40秒十組、高抬腿30秒4組、小步跑20米四組、后蹬跑100米四組......

很常規的訓練。

她把紙隨意迭成正方形塞進口袋，甩了甩手轉身朝步道走去，便被吳教練給叫住。

“居嘉禾?！眳墙叹毧焖俚胤喼盅Y的文件，眉頭緊鎖：“我們研究了一下你平時的沖刺習慣，給你制定了新的訓練計劃?！?

說著，她將另一張紙遞到居嘉禾手上。

從第二周開始，居嘉禾的訓練內容便和其他隊員完全區分開來了。

除了基礎訓練外，增加的那項“浮動沖刺”訓練令她一頭霧水。

從一個強勁的30米加速開始，接下來漂浮15到20米，力量產生降至90%-95%，最后階段權利沖刺15到20米，即為浮動沖刺。

居嘉禾不懂，但也沒有任何意見。

當短跑組跑完加速跑回來后，秦天瑞慢悠悠地走了過來。

劉疏桐是新手，光是熱身都已經累得上氣不接下氣，彎著腰努力調整著呼吸。

秦天瑞忍不住揶揄道：“怎么？還沒開始就倒下了？”

劉疏桐沒力氣跟他斗嘴，只是用一個眼神表示了自己的憤怒。

秦天瑞走到居嘉禾身旁，用手肘頂了頂她的手臂，說：“我跟你們講，孫毅最近有問題?！?

還沒等居嘉禾開口，在一旁累成狗的劉疏桐一下子挺直了腰板湊了過來：“孫毅怎么了？”

她的在乎過于刻意，連秦天瑞都忍不住皺眉。

但他沒有心思去糾結這些，繼續說道：“他剛剛，居然沒跳過五米?！?

聽到這裏，居嘉禾忍不住倒吸一口涼氣。

劉疏桐對五米沒有概念，只是問：“孫毅平時不是發揮挺穩的嗎？”

秦天瑞點了點頭：“所以才奇怪啊，而且昨天晚上吃飯的時候他也不怎么說話?！?

居嘉禾昨晚一直糾結于李冬天和晁言的關系，完全沒有註意到孫毅。

沒聊幾句，吳教練便走了過來，用手裏的紙卷成的“武器”輕拍了一下秦天瑞的頭：“就知道聊天，我告訴你們黃教練去?！?

秦天瑞立刻求饒：“別，吳教，我錯了，我馬上去訓練。”

居嘉禾搖了搖頭，在做了幾組深呼吸后，便開始了原地擺臂。

劉疏桐望向不遠處，孫毅正站在黃教練跟前，低著頭，陽光打在他的身上，給他的臉蒙上了一層厚厚的陰影。

她看不清他的表情，只能從他不停摸著鼻子的動作窺探出一絲端倪。

正如秦天瑞所說，孫毅的狀態很差。

劉疏桐的眼神始終不舍得離開孫毅，即便是練著高抬腿，頭也如同撥浪鼓似的轉個不停。

吳教練低聲訓斥她：“這么喜歡跳遠？要不你轉項去那邊好了?！?

劉疏桐低下頭，沈默不語。

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