趙構能夠活八十一歲，那就說明，其他的帝王也有這個機會。
養生。
第一個條件無非就是要註重飲食。
這些帝王就算是再怎么處在一個困境，然而他們每天的飲食那必然不會太差。
這也就導致不少帝王喜歡大魚大肉。
看始皇帝還有漢武帝的那壁畫，怎么看，怎么都像是一個胖子。
而南宋時期的飲食文化，那就比大秦和大漢要多元化，飯食、菜食、點心等等。
除了飲食之外，自然是要運動，要鍛煉。
有一些皇帝，就喜歡狩獵。
然而狩獵也是有風險的，還不如來一個演武場，批改了奏折之后，去演武場和侍衛們互動一下。
生命在于運動。
只有時常鍛煉，才能夠讓自己有一個強健的體魄，強身健骨之下，疾病也會非常少。
除此之外，自然需要醫師。
每一個月的定期檢查，才能夠知道自己的身體狀況如何。
然后以湯藥溫補，才可以讓自己遠離那些隱疾。
不然，就會和有一些皇帝一樣，死在了女、人的肚、皮、上。
這種事，歷史上也不是沒有發生。
熟讀史書的崇禎皇帝明白仙師說的是哪一位帝王。
“最后一點，那就是放權。”
“太子都已經二三十歲了，他已經到了需要掌權的時候，你們卻還是坐在那個位置上。”
“這人一旦老了，就可能會糊涂。”
“一旦糊涂起來，就會做出很多糊涂的事情。”
“作為一個帝王，可千萬不能做出一些糊涂的事情來，因為你的每一個決策，都關乎整個江山社稷。”
“就好比漢天子，晚年寵信一個阿諛奉承的江充，結果就導致了一個巫蠱之禍，讓一個成、年的儲君含冤而死，讓一個本來穩定的朝堂，亂成一鍋粥。”
“最后年幼的皇子登基，卻還要受到權臣的制約，等到這位皇子成、年之后，才慢慢地奪回自己的皇權。”
“然而，一旦要是遇到胡亥或者是子嬰那樣的年幼之帝王，你覺得，他們還能夠奪回皇權嗎？”
“前車之鑒，后車之師。”
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