布兰顿詹宁斯,安苏,竞彩足球怎么买

2024年nba季后赛对阵表/NBA发展联盟/2024欧洲杯赛程图/澳客网足球竞彩

第221章熱身訓(xùn)練（1 / 2）

列那今天真是出盡了風(fēng)頭，他矯健的身影象個(gè)充滿彈力的球體，在障礙物之間跳躍騰挪，不時(shí)地起跳攀爬，靈活得象只生活在原始森林?jǐn)?shù)百年的六級(jí)魔獸長(zhǎng)臂魔猴。

而當(dāng)他大吼著沖上3米高墻往下跳時(shí)，又象一只威風(fēng)凜凜的森中之王雙翅藍(lán)紋虎。

他扛著一塊重量足有30公斤的鐵塊如閃電般穿過獨(dú)木橋時(shí)，學(xué)員們已經(jīng)佩服得五體投地，再也不敢輕視這個(gè)上等兵，人人都在捫心自問，如果是自己，能做到什么程度？

唰！

列那穩(wěn)穩(wěn)地停在起跑線上，面‘色’如常、呼吸正常、估計(jì)連心跳都沒有加快多少，他抬起手上‘精’致的腕帶式沙漏，皺了皺粗長(zhǎng)的劍眉：“嗯，今天不在狀態(tài)中，多‘花’了三粒沙時(shí)間。”

嘩啦

地上躺倒一片觀眾，就他這樣還叫不在狀態(tài)中？全盛時(shí)期的他那不得象一陣風(fēng)，直接繞著障礙物刮一遍回來得了。

“好啦！基本動(dòng)作要領(lǐng)就是這樣：快、準(zhǔn)、穩(wěn)！”

列那象變戲法一樣從他那灰‘色’的空間袋里拿出一張折疊椅往起跑線上一放，大大咧咧地一坐，再拿出一個(gè)兩掌長(zhǎng)寬的器械往膝蓋上一擺，吼道：“訓(xùn)練現(xiàn)在開始！別想著偷懶，我這里會(huì)自動(dòng)記錄每個(gè)人的次數(shù)呢。”

查米拉大陸實(shí)力最強(qiáng)勁的一群人惡夢(mèng)開始了，大家都有不弱的實(shí)力，即使象克雷和‘蒙’賽國(guó)三王子可耐這樣因?yàn)槭菄?guó)王或皇室繼承人地身份來的。十六k文學(xué)網(wǎng)本身也擁有a級(jí)戰(zhàn)士的實(shí)力，所以剛開始大家都跑得‘挺’帶勁的，每個(gè)人都憋著一股勁，要將這個(gè)囂張的上等兵比下去！

然而，這看似簡(jiǎn)單地障礙跑在進(jìn)行了三次之后。他們就發(fā)現(xiàn)了問題，這里面不單要求速度和力量，同時(shí)還需要全身的協(xié)調(diào)。有可能你在爬墻之前多喘了一口氣，你就失去了那股子沖勁和慣‘性’，再也爬不上去，只得從頭助跑。

象這樣的問題出現(xiàn)在各個(gè)障礙點(diǎn)，每一次，他們都會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。碰到新的挫折。這個(gè)時(shí)候只得回想一下列那當(dāng)時(shí)的動(dòng)作以及他處理的方法，然后自己再照著做。

連續(xù)幾次以后，他們發(fā)現(xiàn)列那的那套動(dòng)作是最適宜地方法，‘花’費(fèi)時(shí)間最短，節(jié)省時(shí)間最多，消耗體力最少。

列那一直保持著那個(gè)姿勢(shì)沒有動(dòng)，眼睛甚至似乎已經(jīng)快要閉上，但他其實(shí)一直在暗中觀察著這22個(gè)學(xué)員的情況，怎么說自己現(xiàn)在也是個(gè)小教員嘛，不負(fù)點(diǎn)責(zé)任怎么對(duì)得起將這個(gè)重任‘交’給了他的教官呢。

剛開始的時(shí)候。他看到學(xué)員們不是跳不過大坑就是爬不上墻，還有很多人跑獨(dú)木橋的時(shí)候掉下來，差點(diǎn)被鐵塊壓死，心中樂不可吱。

薔薇每次跑回來都能看到他的嘴角輕輕地上揚(yáng)著。彎起一個(gè)感‘性’的弧度，暗里不知鄙視了他多少次，看人家摔跤很可樂吧？等這些人適應(yīng)過來看他們?cè)趺磮?bào)復(fù)你！

薔薇的推斷是對(duì)的，怎么說學(xué)員們都是大陸首屈一指的青年才俊，有著異于常人地敏銳思維與反應(yīng)速度，經(jīng)過上百次的練習(xí)之后，雖然因體力消耗過大而速度快不起來，但每個(gè)人失誤的次數(shù)越來越少。。ap.。適應(yīng)的速度令列那吃驚不已，逐漸收起了輕視之

當(dāng)然，當(dāng)所有人都完成訓(xùn)練任務(wù)時(shí)，最后地勝利者仍然是他，他是站著的，而那22個(gè)人都快累癱了。趴在地上半天不想起來。尤其是柔弱一些的法師和刺客。身上的衣服濕了又干，干了又濕幾個(gè)輪回。

本章未完，點(diǎn)擊下一頁(yè)繼續(xù)閱讀