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第42章退學（1 / 3）

“腳指內扣，屈膝，提臀，收跨，扣肩、塌腕，頭虛頂……”我在矯正著陳超的三體式，此時已經放寒假，我正式開始教授陳超形意拳。

因為義字堂的事情，我把陳超的事情給忘在了腦后，不過令我沒有想到，他竟然一直堅持了下來，一個學期，他都是跑返往返于家和學校之間。

三個月的跑步，讓他看起來精神很多，長年缺乏鍛煉的身體，此時的氣血已經運動了起來，所以我準備在寒假這段時間，傳授他形意拳的基本樁功——三體式！

萬法不離三體式！

三體式站好了，練準確了，形意拳的底子就打牢靠了。

以前學習形意拳，師傅一上來就先讓站三年的三體式樁功，然后才會傳授五行拳。

雖然我對陳超沒有這么高的要求，但是至少要站半年的三體式，我才會準備教他二招防身術。

因為云海茶樓沒有練功的地方，所以蚊子和狗熊兩人也搬到了金沙灣別墅來住，我給他們買了一輛別克商務車，開著往返于金沙灣和云海茶樓。

錢立則住在云海茶樓，白天當服務員，晚上看著鋪子。

金沙灣別墅的三樓被收拾了出來，蚊子和狗熊兩人住在裏邊，我則一個人住在二樓。

一樓練武場也加了器械。

狗熊兩個八十斤的石鎖拿了過來，蚊子則是一把純鐵制的青龍偃月刀。

隨著他們兩人和陳超的加入，金沙灣別墅突然熱鬧了起來。

阿爺這一脈，都是練早拳，四點鐘起床。以前只有我一個人，在樓頂對著東方的朝霞站三體式，現在多了蚊子和狗熊兩人。

站完三體式，我會去一樓開始練一個小時的高家門鐵沙掌，然后一個上午開始反覆練習五行拳和熊形、鷹形二形的打法。

下午就是不停的抖大槍，習練暗勁！

晚上會打一個半小時的沙袋，保持自己拳、腿、肩等攻擊部位的硬度，然后再劈半個小時的啞鈴，增加自己的上肢力量。

吃完晚飯我會出去小跑一個小時，然后回來繼續站三體式。

三體式就是形意拳內功，不但養生，而且十分的增強勁力，練習形意拳的人，拳可以間隔不練，但是三體式從學拳那天起，一站就要站到死為止。

練拳不練功，到頭一場空！

這個功，對于形意拳來說，就是三體式樁功！

一個寒假，我每天的安排都是這樣，只是有時候陳超過來，我給他糾正一下三體式的姿勢，有時候也會去云海茶樓看看。

至于王娟，我仍然每個禮拜都會去陪她說半個小時的話，同時也會去看望張桂蘭和王蓉，雖然僅僅只是遠觀。

蚊子每天站完三體式之后，就開始舞他那把純鐵打造的青龍偃月刀，而狗熊則拿著兩個八十斤的石鎖當錘使，舞的虎虎生風。

白天他們兩人都去茶樓幫忙，晚上回來開始用正常的雁翎刀練習纏頭裹腦的打法。

不過自從跟我住在一塊之后，我又傳了蚊子鷹形打法，傳了狗熊崩拳的打法，讓他們兩人在沒有刀的時候，也具有強大的殺傷力。

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