但很快，干坤就笑不出來了，因為這個才十四五歲女孩兒是真的真的真的，很嚴格！
也不知她是從哪裏學來的訓練方式，每天早上天還微亮便吹哨緊急集合繞著整個風雨鎮蛙跳一圈兒，說是用來練下盤。
什么是下盤？就是指身體腰部以下部位，尤指腿部，其支撐的穩定性和出擊的能力是武術水平的主要表現。
但這些外星人哪裏懂這些？平時就是練習跑步，打架拼異能而已，再加上又是在游戲裏的身體，一個個昂長男兒背著雙手蹲在地上跳跳跳，很快便渾身酸軟，體力值，饑餓值不停的往下掉。
繞著整個風雨鎮蛙跳還不算，還得蹲馬，蹲馬步的時候，玉瓏就會指揮溫小懶十分認真的上前去踢他們的腿，誰要被踢倒了就得繞著風雨鎮跑20圈兒。
如此還不算，她安排了一張訓練計劃表，每個時辰的訓練內容都不同，《長拳》的每一招都要經過反覆練習，即便系統認為已經合格的招式，也得經過反覆的演練。
這還不是最慘的，最慘的是她會隨時隨地的突然緊急集合，隨時挑人打架，以打死人最終收場，
不到3天的時間，被玉瓏弄死的就有近乎一半的人，也不知她是來教學《長拳》的，還是來削弱漠尊的實力的。
“所謂臺上一分鐘，臺下十年功”武館師傅程鏢滿意的看著河灘上一片赤著上身，穿著白色長褲，被脫掉了渾身裝備的精煉男兒，回頭對著坐在圓桌邊一臉無奈的干坤與一臉淡然無所謂的漠尊，說道，“這女娃娃的武功造詣十分深厚，你們找她做教頭算是找對人了！”
“那是~”干坤點頭附和著，遂又無奈掃了一眼漠尊，又看著程鏢嘆道，“只是師傅，若是再讓她這么折磨下去，怕是咱們的人等級水平都要大打折扣！”
“唉~你們這些異世冒險者啊，又怎會了解我華夏國武術的博大精深？練功先煉體，《長拳》註重的便是手要捷快，眼要明銳，身要靈活，步要穩固，精要充沛，氣要下沈，力要順達，功要純青，四擊合法，以形喻勢。而這其中，下盤是根本，若是下盤不穩，一切都是空談！”程鏢頗有些失望的看著干坤，替玉瓏正名道，“這女娃娃要求固然嚴格，但若是從她手中堅持下來的人，定然會與旁人大有不同?！?
這相當于在游戲中刺激了腦波，大腦又控制了人類的身體協調，游戲中鍛煉下盤，現實中與人對戰，協調性會更好，下盤自然也會更穩，更何況，練好了這套《長拳》，人物即便不靠裝備，基礎屬性力量也會增加。
當然，這是一項必須持之以恒的事，玉瓏也不知道程鏢會如何判定玩家是否出師，是會打《長拳》套路了還是在比武場上用《長拳》打贏了她才算？
如果是后者的話，這些人永遠都不用出師了，即便是作秀，她也不允許自己戰敗在軟腳蝦的手中！
“小懶！”
剛踢倒一個扎馬步的男人，溫小懶聽聞此聲回頭，高興的沖著站在武館后門邊的火王炎揮手叫道，“哥哥！”
玉瓏也循著聲音望去，火王炎正一身火紅的帶著一隊同樣火紅的男人站在武館后門口，白晃晃的陽光灑下來，獨獨顯得火王炎一人如熾烈的太陽般，照耀萬裏。
這才是真正配穿紅色的人，玉瓏移開目光，指著身邊正在扎馬步的某個徒弟的腰腹，見他動了動可腰還是彎著的，便一腳踢過去，那徒弟“啪”摔了個狗吃屎，站起來倒霉的摸摸鼻子，自動自發的去跑圈兒了。
“總見你們倆風風火火的，整日都看不見人影，今天讓哥哥逮住了吧~”火王炎帶著身后的隊友，走到玉瓏的身邊，暖笑著問道，“玲瓏是生哥哥的氣了？”
“嗯？”玉瓏奇怪的抬目看著站在身側的火王炎，陽光刺得她有些睜不開眼睛，只得微瞇著雙目不明所以的問道“生什么氣？”
“沒什么~！”火王炎寵溺的笑著抬手揉了揉玉瓏的發頂，他那天雖然也察覺到了玉瓏的異樣，可是因為實在擔心溫小懶，便沒有追上玉瓏問她要做什么去，這幾天玉瓏又像是刻意躲著他一般，拉著溫小懶總是行色匆匆，現在看她的模樣似乎并沒將那晚的事放在心上，說來小孩子嘛，鬧些情緒也是正常，過不了幾日便忘了也是正常的。
玉瓏垂目不著痕跡的往后退了一步，她現在已經不像當初那
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