wg戰隊訓練室——
“腰放低！速度要快！”
“注意力集中！揮拍！用力！”
楓月戰隊訓練室——
“放輕松——”
“吸氣——呼氣——胸腔打開——”
海星一臉悲憤。
為什么！為什么他們要練瑜伽！一群大男人練什么瑜伽！干嘛不教他們武術打拳呢？太極也行啊！
“為什么啊……”他喃喃自語，“時一,你怎么不說話？”
扭過頭發現時一正在艱難地維持著斜式平板,雙手顫顫巍巍的,好像隨時都要摔下去,而一旁的攝影師卻絲毫不肯放過他,正彎腰給他拍特寫。
好慘。
想到他們現在訓練的模樣還要被拍成紀錄片發到網上，海星就覺得心如死灰。
一組腰腹核心動作練下來，眾人累得滿頭大汗,仰在墊子上躺尸。
海星猛地坐起來,“坤哥！我們為什么要練瑜伽？”
周靜平靜表態，“我想知道是誰出的主意。”
坤哥親切和藹地說,“俱樂部上頭的決定，練瑜伽當然是為了你們的身體著想。你看看你們,天天坐在電腦前，不是訓練就是比賽,平均一天坐14個小時，腰突出了,腿無力了，小肚腩都起來了,這樣還怎么比賽？身體是革命的本錢,我們要勞逸結合，多做運動放松筋骨,俱樂部考慮到大家的身體情況才專門策劃了這次活動。”
時一滿頭都是汗,“那為什么不能換一種運動？”
海星大喊,“我也要打乒乓球！”
坤哥直接動用武力，“打什么乒乓球！平時賽場上就數你最瘋，拓展活動還打乒乓球？你覺得粉絲想看你打乒乓球還是練瑜伽？要不要我現場發個微博呼吁粉絲們投票啊？”
“別別別。”海星連忙擺手，他還不想那么快讓粉絲們知道他在練瑜伽，他還要在季后賽上一展風姿呢。
再說了，現在的粉絲都看熱鬧不嫌事大，讓他們投票？百分百瑜伽！
坤哥一人就把他們都說沒話了。
大家正打算認栽繼續訓練，就聽見隔壁的教練吼了一聲，“用力啊！軟綿綿的你當自己是在練瑜伽嗎？”
范景明受了刺激，當即舉起手，“我抗議！”
坤哥一個眼神殺過去，“你抗議什么？”
范景明干笑兩聲，“我的意思是，這組動作太激烈了，有沒有簡單點的？”
李老師點頭，“傳統瑜伽我也教，你們要是累了，我們可以做些傳統瑜伽的動作舒緩一下筋骨。”
“好好好！”海星連連點頭，這組核心力量訓練簡直是在要他的命。
可他高興了還不到2秒鐘，就見李老師一個180°橫向劈叉，上半身跟著趴到了地上。
“來，大家和我一起，坐廣角式。”
楓月眾：“……”坐個錘子！
“不要急，身體慢慢下沉，雙腿盡量張開。”
海星一陣呲牙咧嘴，把吃奶的力氣都使出來了，也沒能把腿劈開。
宋雪陽把腿劈到120°放棄了，笑瞇瞇地欣賞隊友們猙獰的表情。
沈淮正在嘗試劈叉，宋雪陽問道，“感覺怎么樣？”
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