一雙手壓在姜琦胸口上,重重地往下按了一下。姜琦立刻喊：“你干什么！”
“我急救啊。”陳雙說，“昨天運動保護課上說了，冬訓最容易發生的就是抽筋和心悸,我怕你呼吸不上來。”
“你才呼吸不上來呢！”姜琦趕緊站起來。
“真沒事啊？”陳雙又使勁薅他小腿,“是不是抽筋了？需不需要人工呼吸？”
“人工……你、你有病啊！”姜琦趕緊捂嘴,生怕陳雙來真的,“我沒事,你讓我起來！”
“哦……沒事啊？”陳雙完全看不出他是真的還是假的，黃俊從背后過來,站在他們旁邊一臉嚴峻。
“怎么回事！”黃俊問。
陳雙立刻起立。“教練，他抽筋了。”
“抽筋？”黃俊蹲下看姜琦，一把抓住小腿，他是教練,抽沒抽筋一摸就摸出來,“哪兒抽了！逃練啊？”
“沒有……”姜琦看了一眼陳雙，都怪他多事,“腳腕不小心扭了。”
“幾千米跑還不夠你熱身,還能在平地扭了？”黃俊半信半疑，放在自己當運動員的時代,敢說這話,下場絕對是教練一腳，但現在提倡科學訓練,學生一個比一個嬌氣，“去旁邊休息吧，有事找校醫。”
“謝謝教練。”姜琦只好站起來，假裝扭到，一歪一斜地走向外側跑道。
陳雙跟上了黃俊：“那我還跳嗎？”
“繼續跳,瞧給你們能耐的，不是最喜歡冬訓嗎？每個人蛙跳50米，6組。”黃俊朝著外側走，“你們現在就是太嬌氣了，想當年我們，我們那時候……”
陳雙沒走，等著教練把這句話說完。
可黃俊忽然不說了，平靜的臉一下兇起來：“發什么愣呢！訓練！”
“哦，哦！”陳雙趕緊轉身，繼續去完成自己的蛙跳組。
雖然沒有比賽了，可是大家的蛙跳速度并沒有減慢，依仗彈跳力的項目，腿上功夫絕不能少。蛙跳完成后是拉伸，每個人站在臺階上把前腳掌壓上去，再往下沉，去盡量撐開緊張的小腿肌肉。
陳雙咬牙切齒地堅持著。
“疼不疼？”屈南在旁邊問。
“不疼，一點兒都不疼。”陳雙的臉都要扭曲了。
“好，保持這個姿勢，10分鐘。”屈南說。
“什么？”陳雙的臉瞬間復原。10分鐘？要死啊！
“這是訓練啊。”屈南笑著，同時自己也在做這個動作，“快做！”
陳雙只好苦著臉再往下壓壓，忍著小腿時不時要抽筋的感覺。好不容易10分鐘熬過去，剛把小腿撤下來。
“后抬腿。”屈南忽然說。
陳雙的小腿仿佛快要消失，卻按照屈南的命令將小腿往后抬，一下抬了很高。屈南將手往他屁股后面伸，嚇得他閉上了眼。
這么近，是不是要親自己了？固炮也不行啊，操場上這么多人呢。
然后，他的右腳踝被人抓住，用力壓向了臀肌。剛剛沒有抻拉到的大腿前側肌肉開始發疼。
“怎么了？”一個笑容在屈南的臉上綻開，“閉眼睛？怕我？”
陳雙躲不開他的笑，更躲不開他的桎梏。這個姿勢無論怎么看，都像被人抱住了。明明是一年里最冷的季節，他的肌肉卻像要融化。連骨骼都不聽使喚。
他的腿可以在屈南的掌控下，隨意拉伸、彎折、放松、休息。他盯住屈南的嘴唇，屈南總是笑，笑起來非常認真，不是自由散漫的人，也沒有野性，讓人覺得安全舒適。他親過這張嘴，于是開始幻想，咬上去，會是什么感覺。
“疼不疼？”屈南又笑了一下。
陳雙的思路被打斷，人還落在屈南懷里，好像思路被看透了，他一定知道自己剛才想著把他嘴唇咬破。
“不疼我就再用力一點，可以么？”屈南說著，手往前壓。
陳雙的右大腿后側和小腿后側完全貼在一起了，在屈南手里像個曲別針。挺疼的，他想說，但是又怕說過之后屈南就放開了，最后搖搖頭。
風很大，陳雙的身體很熱，特別是腳踝，要在屈南的手里融斷。
階段性的休息完成，大批人馬又被帶進室內館進行墊上高抬腿，一輪接著一輪。高抬腿之后又是高踢腿，十幾個教練盯著幾百個運動員，誰也別想偷懶。
練完之后再拉伸，陳雙聽到旁邊有人在聊天，說冬訓第一天一般都不會太累。
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