錘煉身體，目的是把身體練得更加強壯。這是武者的最初階段也是基礎階段。
對應明勁期。
第二階：感氣。
所謂的氣并不是武者體內能量所化的氣，而是肉-體與技巧之間的勁力。
越強壯的身體蘊含的勁就越多，，武者就越能感受的到氣的存在，爆發力越強。
對應暗勁期。
第三階：聚氣。
外功大成，內力初生，把武者體內的氣存進丹田，這種氣就是常說的內力。
如果是力之間有什么區別的話，便是明暗化勁都屬外力，而內力或者真氣屬于內在力。
所以威力而言，外力每一次皆屬傷身體的行為，而后者只要不過度使用，對于自身身體還是可以恢復的。
對應化勁期。
第四階：注氣。
隨著丹田里面的內力增多，可進一步增強自身素質，也可以把丹田里面的內力通過身體各個部-位打出。
這個可形成拳風，掌風，甚至透過一些質量上佳的刀劍周圍形成刀芒，或劍芒。
此時威力大增，可輕易飛檐走壁，對應二流、一流，超一流水準。
這一境界，統稱為后天境界。
一流境界，且包括一流境界以下，所有能量屬稱，內力，唯獨超一流境界成為內氣，因為可外放。
人體十二正經每打通兩條，便晉級一個小境界，當十二正經完全通暢，內力充滿丹田，達到一流境界圓滿；打通六脈后，貫通全身，超一流境界。
如今秦軒全身上下的經脈基本都打通了，只剩下把奇經八脈貫通頭部百會穴，便可達到傳說中的先天之境！
第五階：馭氣，也就是先天境界。
……
望著記憶上的境界，秦軒眼神漂浮，恍若做夢。羋何羋
不愧是當他在美人魚世界，就開始策劃的武俠世界，此時秦軒徹底認識到自己這次收獲最大的不是得到各種強大的秘籍，而是對于新的認識上，得到了更高層次的啟發！
永無止境的武學之路！
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