“一，二，三……。七，八堅持住，堅持住?！北R大旺不斷的大聲喊道。
趙虎像是個垂線木偶一樣吊在那裏，想要把第九個拉上去卻是那么的困難，他憋得兩個臉通紅，咬著牙，嘴裏還時不時的發出一些奇怪的聲音。
“用力，拉上去?！?
“班長……。我我我實在是拉不動了?！壁w虎咬著牙擠出了幾個字，話音剛落下整個人便從單杠掉落下來，摔在了沙土地上。
“班長我實在是拉不動了。”趙虎一臉痛苦的說道。
盧大旺深吸一口氣，回答道：“看來你的全身體能都得練習，你在這裏先休息一下，我去找個東西。”
不一會兒的功夫盧大旺就拿著一根拉力帶走回來，這根拉力帶他們很少會在單杠這裏用，不過介于趙虎的情況沒有拉力帶輔助很難讓他得到鍛煉。
短暫的休息時間盧大旺也沒有閑著，而是說出來幾句話讓他告訴自己代碼是多少。
趙虎訓練的滿腦子都是攀登固定動作，冷不丁的要回到代碼一時間還真反應不過來。
他站在那裏用手不斷的撓著頭。
“沒有記??？”盧大旺看他半天沒有回答質問道。
“班長我記住了，我記住了，只是突然間你問……你讓我好好想一想，我肯定記住啦?！?
“你記住了跟記牢可是兩個概念啊，這以后要是演習或者戰斗誰給你這么多時間去想？看來還得不斷的練。”
“哎，班長我想起來了，是不是9……”
盧大旺笑著搖搖頭：“我說的是回家探親，你給我說的是回家吃飯，雖然都是回家但性質不一樣，大空小空還得加強練習?！?
“哦，對，我確實說錯了，應該是9……”
“這次沒錯，你要記住啊戰爭不會給你第二次機會，這些密碼必須要印刻在你的腦子裏面，隨時隨時任意狀態下都可以十分準確速度的說出來你才算是合格。”
“我記住了班長?！?
“好啦，休息的差不多了，來，我給你找來了一個“幫手”?！闭f話的功夫盧大旺便將彈力帶捆綁在單杠上。
“班長這是干嘛的？”趙虎不接的詢問道。
“這叫彈力帶，用來輔助你做引體向上的，不過我可告訴你啊他只是輔助你用正確的姿勢來進行引體向上，你可不能濫用它來訓練，聽見了嗎？”盧大旺提醒道。
趙虎似懂非懂的點點頭。
雙手抓住擔當，兩腳踩在彈力帶上面，在這樣的情況下做引體向上趙虎確實感覺輕松了好多，就好像有一雙手在不斷的向上托舉自己。
“班長我怎么感覺自己沒用什么力氣就上來了呢?！?
“廢話，你不用力它在用力?！北R大旺翻了個白眼給他。
“班長這個彈力帶是不是能一直用啊？”
“你想得美，這個只適用于新兵初期訓練，我勸你小子最好早點給我擺脫它的輔助，把你的手臂力量練出來。”
盧大旺心想，這小子一點都不傻嘛。
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