熱身階段除了蘇夏背著陳榛跑上山又跑下來，一切都還算順利。
回到蘇家院子里之后，大家稍微扭了扭手腳，接著就開始扎馬步。
“扎馬步是許多武功流派的基本功，一般說來扎馬步有兩個目的，一是為了鍛煉腿力，增加下盤的穩(wěn)定性，二就是為了練內功，體會所謂的氣感。
扎馬步時兩腿并立，兩腳平行站好。兩膝彎屈半蹲，兩大腿微平，腳尖內扣，五趾抓地，重心落于兩腿正中，膝部外展與腳尖垂直。
同時注意保持頭正、頸直、含胸、收腹、提肛、立腰、開胯、沉肩、收臀。雙手合掌，放于胸前，目視前方。”
墨玉作為墨風他們的大師兄，幫師父帶過很多徒弟，有豐富的教徒經(jīng)驗。
現(xiàn)在是自信滿滿，他覺得教眼前這十幾個孩子不是什么難事。
他把要領說了一遍之后，接著給他們演示了一遍。
就開始看他的教學成果。
大郎二郎他們幾個年紀比較大，理解能力比較好，問題不大。
其余的幾個郎就算是沒聽懂墨玉說的話是什么意思，可他們也能模仿墨玉的動作，問題基本上也不大。
墨玉滿意地點點頭。
問題最大的就是陳榛跟蘇夏兩個。
陳榛是身體比較弱，就算上山全程是蘇夏背著回來的，可她趴在蘇夏背上顛簸了那么久，現(xiàn)在連站都站得不是太穩(wěn)。
更別說是扎馬步了。
身體不行，不能勉強，墨玉沒當回事，直接讓她去一旁休息。
蘇夏體力倒是好，就是年紀小，還沒學會正確的扎馬步姿勢，就分心去看別的事情。
看到小汪咬了只兔子從院子外面走進來，她高興地跟了上去，蹲在地上跟小汪說話：“哇，小汪，你今天抓的兔子比昨天的還要胖，你比昨天還要厲害呀。”
墨玉捏了捏眉心，過去將她提了回來，微微有些頭疼。
他板著臉說教了一句：“要學武功就要專心，練武的時候不能三心二意。”
“是，我保證會很專心的，我會很快學好武功，然后就帶著小哥哥飛的。”
蘇夏老老實實地讓墨玉幫她糾正扎馬步的姿勢。
沒一會，小貓也從山上回來了，嘴里叼著一只傻狍子。
“哇，小貓，你今天也好厲害，這狍子好肥呀。”
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