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體測

胥子昂到健身房的時候，羅皓陽似乎已經等了很久。可能是為了之后的體測，羅皓陽正在熱身。跑步機速度被他開到了十二檔，坡度四檔，放在普通人身上說不定是峰速，可羅皓陽看起來卻完全像是在慢跑。

南大已經步入了初夏，天氣極其悶熱，就算俱樂部開了中央空調，長時間運動也會讓人渾身都是汗。看羅皓陽跑步機的示數器，分明已經跑了二十多分鐘，可完全沒有像其他人一般汗流浹背。只有幾滴汗滴順著額頭滑下，掛在他的下巴上。他的眉頭緊蹙著，似乎有什么煩心事，然而就是這一顰一簇，卻是莫名的性感。

註意到胥子昂已經到了，羅皓陽將跑步機停下，沒等跑步機停穩，便縱身一躍直接跳了下來。

“好了，既然到了我們開始吧。對了，你吃完早飯了是吧？”

胥子昂點點頭，雖說羅皓陽直到這個時間才給他打電話，但長久以來的生物鐘早讓他提前一個多小時就起了床，自然有充足的時間準備。

羅皓陽也註意到胥子昂不像是剛起床的樣子，他走到前臺，從前臺處拿了一沓表格出來。胥子昂只是掃了一眼，便發現那表格并不是俱樂部的標配，上面的水墨有的地方甚至還沒干，明顯是早上剛打出來的。

比起之前胥子昂做過的體測，這份表格中的項目更加詳細，數據也更加準確了。

“ok，老規矩先是儀器，說實在的你的身體數據已經好到我都要背下來了，這一步不測其實都無所謂。”

說是這么說，但羅皓陽還是將胥子昂拉到了私教室，讓他站在綜合體脂儀上測了一下。不過細心的胥子昂註意到，羅皓陽同時拿著他之前幾次測試的單子，放在一起稍微對比了一下，最后數據記錄時卻和儀器上略有不同。

“正式測試之前先說明一下，你的體脂率和肌肉密度都還不錯，建議繼續保持；新陳代謝率較高，平時碳水補充應該略微提高一些。對于籃球專業我不是很清楚，畢竟隔行如隔山，我只能給你一些提高心肺功能、增加耐力的建議。”

一邊在板子上比劃著什么，羅皓陽蹙著眉，卻是頭也不回的說道。胥子昂跟在羅皓陽身后，盡管前者并看不到，他還是點了點頭。

“我知道，季哥也就是希望我們南大cuba能拿到更好的成績罷了。其實我覺得并不是我耐力的問題，而是我爆發性太強，略有些后繼無力，季哥說這些專業數據還是要你來判斷。”

“都是一個問題，你爆發性強，耐力跟得上的話，也能延長爆發時間。不過它們兩個之間的確有個衡量標準，會有一個相對值，如果說你相對爆發性要遠超于相對耐力的話，的確短期內沒什么辦法。但如果你耐力短板比較嚴重，短期內耐力提升，可能就會導致你總體水準的上升。”

羅皓陽轉過身，註視著胥子昂的同時向他解釋道。不知為什么，羅皓陽分明是在說正事，可胥子昂的註意力完全沒辦法集中在他身上，反而是集中在他臉部的輪廓。

羅皓陽被稱作是男神不是沒有道理的，就憑他這張臉，哪怕是個小白臉都能當得上男神，更何況羅皓陽本身也如此優秀。

甚至優秀到，胥子昂早就有所耳聞。

胥子昂本人不會對和他沒有交集的人產生任何註意，畢竟需要認識的人那么多，他完全沒有時間來管剩下的閑人。

不過羅皓陽，是那種胥子昂看過一眼，就會決定結識的人。當時在操場上的驚鴻一瞥，甚至讓胥子昂至今難以忘記。

“……好了別的不多說，我們先來測試一下你各個部分肌肉的rm值，大概就是啞鈴單臂彎舉、臥推、器械下拉、啞鈴上推舉、杠鈴硬拉和深蹲六項，從單臂彎舉開始，你平時訓練的次數和重量是多少？”

一不留神，胥子昂已經被羅皓陽帶到啞鈴凳前。就算註意力完全沒有放在羅皓陽說的話，而是放在了羅皓陽本人身上，胥子昂還是立刻就回答了出來。

“22.5kg 13次五組重覆。”

“好，那從25kg開始，到力竭。”

羅皓陽點點頭，拿過了25kg的啞鈴遞給了胥子昂，同時在一邊準備防護。胥子昂馬上進入狀態，配合羅皓陽進行體測。

和其他的教練略有不同，羅皓陽每個測試都會進行三次，一般是比他平時訓練量略高、較小、和遠小于他平時訓練量的三組。尤其是臥推，羅皓陽對把位還有著十分苛刻的要求，胥子昂甚至進行了九組的重覆。

即便是每個肌群只有一個動作，也只重覆了三次，這一圈測試下來胥子昂也接近累癱了——他甚至覺得，跟羅皓陽做了這一圈體測，比他平時訓練的強度都大。

羅皓陽從兜裏掏出了個士力架遞給了他，一邊在板子上比比劃劃，一邊說道。

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