“叮！友情提示哦！應用初級訓練，絕對物超所值，當開啟初級訓練后，在訓練空間無論流逝多少時間，現實中的時間都是不改變的。所以戰士，請放心的特訓吧！”卡卡說完這句系統專用語，內心委屈的簡直想咬小手絹，他好可憐，為了將張菁菁訓練所需要的積分拉低，補上的可是他自己的積分啊！嗚嗚，他的小金庫絕對的大大縮水啊！
張菁菁聽著這話，卻有種被傳銷組織盯上的詭異感。
既然決定暫時相信這個系統，張菁菁自然不會浪費時間的疑神疑鬼，很干脆的選擇了初級訓練，并且將時間選為五小時，瞬間，她的積分只剩下了
“叮！友情提示！基礎訓練是強制性的訓練模式，每當戰士完成一項時才能開啟下一項，現在初級訓練成功開啟！”
張菁菁頓時覺得自己身處的空間再次出現了變化，這次感覺自己處于盛滿了各種器械的訓練大廳里，看到大廳的布置，張菁菁忽然相信了這個系統或許真的是某個高級星球的研發產品。因為她看著里面的東西各種高級各種精致看起來不好惹的樣子，但她揍是沒見過。
“叮！戰士張菁菁，歡迎參加基礎訓練，您的身體數值已經存檔在數據庫里，現在系統將根據您的身體素質數據來發布訓練任務！”
“叮！現在發布第一階段任務，戰士張菁菁請在一小時內完成60個基礎動作。成功完成，獎勵積分200點，任務不完成，則這一小段的任務繼續！”
“何為基礎動作？”張菁菁有些傻眼，而且雖然任務完成后有獎勵，但直覺告訴他想在一小時內完成60個基礎動作絕對不簡單。
“叮！基礎動作是宇宙戰士幼苗成長所必須的訓練動作，該動作能帶動全身的肌肉神經，每個動作成功完成均會提升戰士的身體素質、精神力甚至是基因等級！”
張菁菁眼睛發亮，貌似這個“基礎動作”很牛掰啊！
“現在開始教學，系統會牽引戰士張菁菁完成全部的基礎動作，當戰士能完全掌握時將會終止牽引！注意！牽引戰士完成的基礎動作并不能提升戰士的整體素質，故戰士張菁菁請盡快的掌握動作，完全掌握后自己成功的完成基礎動作才能真正的提升自己！”
系統的提示聲落下后，張菁菁就覺得自己受到了一股牽引力，自己的身體也不受控制的運動起來。
很快張菁菁就明白了系統所說的牽引的用意，身體在系統的牽引下一步步的完成基礎動作，但是由于自己的身體是被牽引的，自己根本沒有主動的控制身體，所以身體體能并不能得到有效的提升。而張菁菁需要做的，就是讓身體將基礎動作的每一步驟都掌握的深入骨髓，必須能正確無誤的做出來。
而且既然被系統牽引時身體得不到提升，那么就會浪費這段學習基礎動作的時間，為了不讓自己的那125點積分不白白浪費了，張菁菁學習的很認真。
所謂的基礎動作一共包括了12個動作，而張菁菁也能明顯的感覺到，這十二個基礎動作將自己全身的肌肉都鍛煉了，連神經都處于緊張狀態，全身的骨骼都好似在釋放著熱量。
雖然僅僅是12個動作，但在系統的牽引下，張菁菁每一個動作居然就要耗費將近兩分鐘的時間，完整的一個基礎動作就需要二十多分鐘，可見系統發布的一小時內完成60個基礎動作真的很難完成。但在張菁菁體會到基礎動作的好處后，明顯的鍛煉起來很積極。
張菁菁并不想一口氣將12個動作都學完，按照系統將這12個動作牽引完后，張菁菁明顯的發現這12個基礎明顯是從易到難的，而且越往后對神經肌肉鍛造的力度就越大。看樣子好像是只學習最后一個動作就可以了，但是，張菁菁卻發現前面的是基礎，只有用前面的動作將身體活躍道一定地步的時候才能成功的完成后面的動作。
但想一口氣全學會12個動作的話真的很難，若是那樣的話，估計她花費了積分得到的五個小時的鍛煉時間肯定全部耗費在學習上了，但對身體沒有什么本質性的提升。
“可以將基礎動作拆分，先學習第一個動作嗎？”張菁菁邊被系統引導著邊提出了疑問。
“叮！戰士提出了訓練己見，系統同意，現在請戰士張菁菁專心學習第一個基礎動作！”
頓時張菁菁覺得牽引的力度改變了，反復的牽引著她的軀體完成第一個基礎動作。
在系統的牽引下，張菁菁像是個木偶，但腦海里卻一遍遍的記憶著細小的動作，而且身體逐漸的都形成了慣性。
第一個動作在系統的牽引下一分半鐘可以完成，但實際上這個最簡單的動作卻蘊含了很多的可以細分的小動作。
張菁菁先將手臂彎曲成不可思議的角度，然后手也隨著轉動，頭在牽引下也朝著手指的方向旋轉，而兩腿分別的抬高伸直彎曲。在系統的牽引下，張菁菁感受不到肌肉撕扯的痛感，所以完成也不是很難。
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