按照身體素質來說，以前身體素質最好的是張貝貝和張小寶，然后是姜軍，再然后是楊旭，楊龍排最后。
也就是說，背著一樣重的東西，受影響的程度也不一樣，張家姐弟感覺就是普通人背了個沙背心，楊旭三人的感覺卻是普通人背著戰背包，里面還加了幾塊轉頭。
當然身體素質差點并不意味著自身實力就差，按照實力來說，楊旭身法一直都是幾人中最好的，而且練成家傳玄功第三層，身體能爆發出倍的力量，雖然說不能持久，但是卻比其他人要強一大截。
雖然說是張小寶剛開始就出丑了，但是一小時下來，他卻不是挨打最多的那個，隨著時間的流逝，幾個人的體力迅速消耗，奔跑起來越來越費勁，隨時趕緊要被跑步機甩下去。
楊旭也是一樣，剛開始還流了一些汗，等真正跑起來，汗都不流了，堅實的肌肉奔跑不斷的上下顫動，和訓練服一次次的親密接觸，讓楊旭的后腰一陣陣鉆心的疼痛。
當然，楊旭在這幾人里還是很輕松的，可以說是最輕松的，因為他現在的身體素質比所有人都好，而且在奔跑的過程中他還有精神去分心思考，通過精神力慢慢推動家傳玄功運轉，通過運功吸收外界能量來減輕自身消耗，緩解自己的疲勞。
當然，想法很好，但是做起來很難，有好幾次因為運轉玄功都差在跑步機上掉了下來。
時間到達半個小時，楊龍成為繼張小寶之后第二個挨打的，一小棍，讓他鬼哭狼嚎，聽得幾人是心驚膽戰。
“小龍，有這么疼嗎？堅持住”楊旭安慰著
“旭哥，是真的疼，不怪小龍叫，我都差點忍不住叫起來。”張小寶插話道。
“你明明也叫了好嗎？”
“咋可能，我叫了嗎?我明明忍住了呀！”張小寶都忘了自己挨打時候叫的有多慘了。
不過現在都差不多到了身體的極限，不過一會兒，姜軍、張貝貝、張小寶都相繼又被甩了出去，結果就是每人挨了一記。
后來他們聊天時候才知道，當時張小寶早就到了極限了，但是自己當時是第一個掉下去的，必須全部掉完，自己才能再被甩出去，所以就一直堅持，但是最后也沒等到楊旭掉下去。
“都打起精神來，現在比的就是你們各自的毅力，只有堅持，你們才能勝利，才能戰勝自己，才能不被挨打！”
諸葛長空一邊給眾人鼓勁，一邊抽打著被摔下來的小伙伴，下手快穩準狠，除了疼，沒別的。
楊旭則是一直堅持著，中間一次沒停，其他人被甩出去的時候，都能緩口氣，而楊旭則是一直堅持以百米六秒的速度在跑步機上奔跑。
終于，楊旭開始出汗了，他感覺到了自己精力在透支，力氣開始慢慢的從身體中離去，就在楊旭快要堅持不住要被甩出去的時候。
“啪！”隨著楊龍的一聲慘叫，楊旭頓時精神一震
他可不想挨打，從小就怕疼
咬咬牙，繼續跑。
終于，在張小寶第四次被打的時候，一小時的時間結束了。
而這個時候，天還沒亮，星星還在。
“休息十分鐘，換下個科目！”
冰冷無情的聲音傳來，五人頓時覺得人生灰暗。
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