就這一點，就已經讓葉飛立于不敗之地！崩潰了十幾次，十二個小時也過去了八個小時，系統再一次推薦了營養劑。
還有四個小時，葉飛不吃營養劑其實也能訓練，但饑餓的情況下訓練，效率太低了！
五十點戰斗值，現在他打一場就能回來：“兌換！”
吃下營養劑，繼續高強度訓練！
杰克讓他去打，肯定會安排更強的對手給他。
力量短期提升不會太大，那短期能快速提升的，只有發力方式，抗擊打能力和閃避！
發力方式，他精通八極拳，不需要過多訓練，那就抗擊打能和閃避能力。
繼續閃避能力訓練，四個小時過去，在負重五十公斤的情況下，他閃避的動作越來越快！
“時間到了……”
系統聲音響起，不知不覺中，葉飛已經鍛煉了十二個小時！
“續一個小時！”葉飛說道。
倒計時重新開始，葉飛脫去了負重裝備，走了閃避訓練處。
一道鞭子抽過來，葉飛輕松躲開！
而且根本沒用過多的力量！
閑庭信步之間，輕輕松松的躲開了所有鞭子。
這進步，葉飛都覺得恐怖，要知道昨天訓練的時候，他躲不開全部鞭子！
訓練的痛苦，現在盡數變成了成就感！
看著無數鞭子抽下，葉飛嘴角漸漸勾起，這種能感覺到實力進步的感覺，實在是太爽。
不過葉飛沒有沉浸太久，不負重的閃躲訓練，對他而言就是熱身，直接開始抗擊打訓練！
不過這一次，他沒有再練鐵爪功，鐵爪功是第一層，他已經熟練了，接下來要練鐵頭功。
很多人或許會覺得鐵頭功只是頭部能抗打。
但實際，鐵頭功還是一種發力法門！
共分為兩式，第一式是將注意力集中在頭部，丹田內勁升到百會穴，然后擊打頭部，呼吸間，為擊打節奏。
鍛煉腦袋的強度。
第二式則是發力方式，左弓步站立，雙手背在身后，同樣注意力集中在頭部，配合吐納發出‘哈’的聲音，猛然用頭撞擊前方！
這里的哈，配合的是十三太保內功第二式，羅漢虎嘯！
葉飛雙腿分立，開始運行十三太保內功心法。
剛一練習，一棍子就抽在他身，根本無法集中注意力，腦袋一根根棍子有節奏的打下來，沒片刻葉飛就被打的頭破血流！
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