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第47章學(xué)游泳（二）（1 / 2）

第47章學(xué)游泳（二）

炎炎夏日，游泳是最佳清涼運動，避暑降溫的最佳選擇，孕婦是最怕熱的，這個夏天我可能就要每天泡在水裏了。

現(xiàn)在，我正在按照諸葛和來的吩付在泳池裏練習(xí)，憋氣，吐氣呢。他人回屋了，不管我了，我心裏對他恨恨的。甚至，我有種錯覺，他平時稱對我的喜歡，都是哄我的，不是真的。

可是，沒多久，他換上了一套白衣寬服回來了，懷裏還抱著一臺古箏來了。他這是要來為我游泳助興？算他有點良心。彈古箏，它的音色優(yōu)美，音域?qū)拸V、演奏技巧豐富，具有相當強的表現(xiàn)力，深受諸葛和來的喜愛，勝過舞劍。我告訴過他，我最喜歡看他撫琴的樣子，所以他也就常常撫琴給我聽。

文人說“腹有詩書氣自華”，形容讀書多的人氣質(zhì)極好，而這句話用在精通音律的人身上一樣適用，華貴高雅。古箏這門樂器是基于中國五千年文化底蘊上的，潛移默化地提高演奏者的文化素質(zhì)和氣質(zhì)修養(yǎng)。彈古箏是要全身心投入地去彈的，而且，在彈的過程中，被音樂所滋養(yǎng)，也是對心靈的一種洗滌。

他在岸上席地而坐，順手彈來，恬淡優(yōu)雅，專心致志。又恢覆最令人心怡的一面，謙謙君子，白衣雅士。箏聲似泉水叮咚，柔美明朗，發(fā)音松透，高音清亮不單薄，低音淳厚而不渾濁，純而不噪。清耳悅心，似云起雪飛，暑氣消去，心靜自然涼。

如此，使我能更加專心練習(xí)游泳，成效顯著。

第二日，他下水來教了我一些游泳要領(lǐng)——平衡。他說：“我這裏所說的水中平衡，就是指人在水中身體要保持流線型，即‘一‘字型。如果游的是’狗刨式‘之類，就要累壞人了，而且奇丑無比，像小丑一樣。所以掌握水中平衡非常必要了，你肯定知道，人體是有重量的，有一個重心就在下腹腔中，而人在水中，水對人會有浮力的，這個浮力也有個中心，我們就稱它為浮心吧。那么這個浮心在哪你想想看，人體裏哪裏的空氣最多”

“肺部。”

“是的，肺在人體中就如魚腹中的‘魚膘‘，人的浮心就在胸腔之中。當人俯臥在水中時，在自然狀態(tài)下，重心在下腹，而浮心在胸部，所以腿部就會下沈，身體的平衡就不能保證。想要保持平衡，就要使重心和浮心重合。”

“這能嗎”我問，疏不知，學(xué)游泳還有這么多學(xué)問。

“當然能。要使人體的重心與浮心重合，首先要做到人在一條直線上，這條直線稱為人體的縱軸。頭肩胸腰臀腿腳都要在人體的縱軸上，當兩臂前伸時也要在人體的縱軸上；其次要按壓胸部，使浮心后移。按壓胸部，就是好像有一只無形的手按在胸背上往下壓，其實是自己使胸部向下對水保持一定的壓力。同時，人體又是一條直線，就如翹翹板一樣，直線的一端——胸部向下，而支點在胸腹之間，故另一端的臀部和腿部就會上浮。還有，雙臂前伸能使人體的重心適度前移。這樣就能做到身體平衡成流線型。”

“哦，好高深啊。”

“來，照我樣做。”

“嗯。”

諸葛和來身體平直，腿面剛剛露出水面時打水。身體入水后，手、肘、前伸伸展、抱水、手臂向內(nèi)、向上劃。出手后，手臂要放松并經(jīng)空中前移，繼續(xù)下一個動作。循環(huán)反覆。雙腿并攏，膝部稍微彎曲，向下打水（鞭狀打水）。頭朝左，朝右肩膀出水面轉(zhuǎn)動時呼吸。一般節(jié)奏是，左右腿打水六次，兩臂各劃水一次，呼吸一次。所有，這些細節(jié)動作，我都看清了，也記下了，現(xiàn)在就輪到我來慢慢試練了。

“這個叫‘自由泳‘，比較隨意。主要是依靠手臂劃水，腿部打水產(chǎn)生推動力。“

“哦，好，我記下了。“

“我去更衣。“

“好。“

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