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第31章引體向上ing（1 / 2）

第31章

這兩天有人問我，看了我的書以后他們也想去當兵，是不是只要練好三千米就行了？

在這里我澄清一下啊，三千米只是其中一個項目，除了三千米之外還有很多別的項目。比如說俯臥撐，仰臥起坐，引體向上等。至于詳細的數(shù)據(jù)，不好意思，我已經(jīng)忘記了。反正都是一分鐘做100個左右，你們自己斟酌。

順帶一提，別的運動我是不太清楚的，但是引體向上我還是有些技巧可以傳授的。其實引體向上最重要的不是手臂肌肉，而是腹肌。

能夠純粹靠臂力做引體向上，麻煩你不要來當兵好嗎，你去和巨石強森一起拍狂暴巨獸好嗎，你演那只猩猩。

是的，如果你不是施瓦辛格或者史泰龍這樣的生命體，你是不可能光靠臂力完成引體向上考核的。引體向上最大的關(guān)鍵就是靠腹肌的力量讓身體擺動，然后以打浪的形式一口氣上去。

也許你會問就我這樣一個不擅長運動的死胖子，為什么會對引體向上有所了解。好吧，我也不怕實話告訴你們，所有的體能考核項目里面，我就引體向上練的最好。至于為什么會練的最好，這就要說到我第一次引體向上的事情了。

那一天到學兵營沒有多久，我們第一次接觸引體向上。為什么新兵營沒有呢，因為新兵營非常小，根本沒有可以練習引體向上的地方。所以新兵營不考核引體向上，只有到了學兵營才需要。

第一次嘗試引體向上，是我們公共課程上完以后，在去飯?zhí)玫穆飞稀５搅司毩暤牟賵觯鄥^(qū)讓我們一個個排著隊，一個人一下嘗試一下引體向上，做完的就可以去飯?zhí)昧恕?

我當時就提出了異議，你這屬于為難我啊，我連一個都做不了啊。

余區(qū)白了我一眼對我說：“你就跳上去拉一下就行了，就算你過了。”

我說這行，這樣還是比較公平的。于是我就順著隊伍，跳上去拉了一下，然后把自己蕩到前面落下，準備和大家一起去吃飯了。

結(jié)果我剛落地還沒有抬腳呢，余區(qū)就在后頭大叫：“死胖子，給我停下來。”

“余區(qū)，你這屬于耍賴啊。說好我拉一下就算過了，怎么不算數(shù)了啊？”我罵咧咧的說道。

結(jié)果畢姥爺出現(xiàn)在了我的身后，拍著我的肩膀?qū)ξ艺f：“現(xiàn)在你拉不拉已經(jīng)不是事情了，麻煩你先把這個單杠修好再說好嗎？”

我一愣，一回頭才發(fā)現(xiàn)，引體向上用的單杠已經(jīng)被我拉歪了。本來用來固定的鋼索，已經(jīng)有一邊從土里被拔出來了。

當天吃完午飯，別人都去午休了，我則是無奈的跑到了操場協(xié)助操場管理的士官維修單杠。

其實這個也不是很難，只要把拔出來的繩索重新敲進土里就行了。

但是問題就來了，我剛前腳敲完，畢姥爺就跑過來對我說：“死胖子，你上去再試試。要是不行，就再敲緊一點。”

我當時就說：“你這是懷疑我的技術(shù)啊。”說著我就跳上去又打了一個浪。

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