深蹲可以鍛煉人的大腿肌肉和臀部肌肉，這會讓你跑步的速度提升，也會一定程度的提升耐力，最關鍵可以修正你的體型。在部隊練三千米的時候，每次跑完步區隊長都會讓大家做深蹲，主要就是幫助大腿肌肉成長。
有句俗話，叫做男人深蹲女人受不了，女人深蹲男人受不了。而我就厲害了，我深蹲，腿特么受不了。
是的，這個深蹲我雖然一天到晚推薦別人做，但是我自己從來沒有堅持超過三天的。
哎……
說到深蹲我又不得不說到武僧了，昨天他又打電話給我了。結果我二話不說，接起電話就告訴他：“勞資沒空健身，滾！”
“不是的老毛，我不是讓你健身的。我是想問問，你覺得現在有什么工作比較好做，比較賺錢的？”
我很奇怪，就接著問他：“咋滴？你要換工作？你不是健身房干的好好的嗎？”
電話中，武僧長嘆一口氣說：“本來是好好的，但是問題來了。我們健身房以忽悠別人辦卡，然后把人逼走為主要手段。所以我每堂課都讓他們做很多重力訓練。
但是最近來了一波小伙子，說是什么武術愛好者，非要拜我為師。我為了逼他們走，加大他們的運動量，還天天揍他們。”
我也沒聽明白武僧啥意思，就接著問他。
結果武僧說：“結果實在逼不走，我就只能教他們一些少林寺的功夫。什么鐵頭功啊，鐵砂掌啊，飛毛腿啊啥的。然后我發現…….我好像打不過他們了。”
“您撥打的電話不在服務區內，請永遠不要再撥。”說完我果斷的掛了電話。
……
其實武僧的功夫倒也不是吹得，雖然沒有電視劇里那么神奇，但是還是有些戰斗力的。武僧的雙手和一般人的不同，他的四根手指除了大拇指和小拇指以外，另外三根基本長度相同。而拳頭部分有非常多的老皮，摸起來非常堅硬。
我們曾經纏過武僧教我們武術，武僧硬著頭皮就教了我們一些基本功。
在這里我就和大家大概說一下，少林寺的基本功就是找棵樹，在樹前扎著馬步，然后雙手不斷的打樹干。
那一天我們一人找了一棵樹，學著武僧的動作扎著馬步打著樹干。
然后賈大隊長就從辦公室里面沖了出來，像得了瘋牛病一樣沖向我們，一邊沖還一邊喊：“你們給我停下來，那些樹都是今年剛買的！打斷了，我要你們賠命”
我們當時想：“不就是一棵樹嗎，有啥了不起的？”
后來我才知道，這樹大隊一棵2000進的。好懸我們停手停得快，要是打斷了一棵就是賠2000啊。
……
對了，說到部隊常識，我還要跟大家說說幫廚這件不大不小的事情。
幫廚這是必然的，部隊里面最累的可能就是炊事班了，因為他們全年無休。而最不累的可能也是炊事班，因為他們會有很多特權。
而幫廚，就是我們輪流去那里幫他們打雜。
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