吃飯也是陸閥特訓的一部分。民間常說人是鐵飯是鋼，典籍上也說‘食草者善走而愚，食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽。’
食氣者就是先天秘境，僅見于典籍傳說之中，至少百年之內從未有人達到過。哪怕是天階大宗師，也必須要通過正常飲食來攝取營養，一方面維持精血旺盛，以修煉出強大的真氣。一方面保持肉體的強大機能，以承載真氣的負荷。
對陸云這些年輕人來說，無論對習武還是學文，飲食更是及其重要的一環。有道是一世長者知居處，三世長者知飲食。暴發戶再有錢，也不知道吃什么、怎么吃、如何搭配，才對身體最有益。
只有陸閥這樣傳承數百年的簪纓世家，才真正了解食物和補品的真諦，知道該如何搭配烹制搭配、分時食用，才能最大程度的強身健體、頭腦清明、固本培元！
雖然陸柏這些嫡系子弟，自幼飲食便及其講究，每日攝取的營養和能量都遠超常人。但依然與陸閥專門為他們制定的飲食相提并論。
當他們來到吃飯的地方，便見四條長桌上，已經擺滿了琳瑯滿目的各色吃食，每一樣食物的分量都不多，但各色葷素菜品加起來足有二十樣，另有藥膳兩盅，乳酪半斤、蜂蜜四兩、燕窩一品，以及一份陸閥秘制的藥丸。
陸偉和陸信和他們同在一處吃飯，但兩人面前的膳食要簡單許多。倒不是陸閥管不起兩人吃飯，而是他們基本沒有消耗，攝入太多的營養反而有害無益。
“你們每個人的早餐所費，便高達四千錢之巨！”陸偉對四人笑道：“所以一點都不許剩！”說完便拿起筷子，示意眾人可以開動了。
被折騰了一早晨，四人早就饑腸轆轆，馬上也拿起筷子，專心致志消滅起眼前堆滿的食物來。盞茶功夫，他們便風卷殘云一般，將早餐吃下去七七八八，卻仍然感到意猶未盡。陸松和陸柏一邊吃，一邊暗暗咋舌，心說自己怎么變成陸林那樣的飯桶了……
不過他們也清楚，是因為早晨看似簡單的操練，將他們體內真氣消耗一空，身體需要大量的進食，來盡快恢復元氣所致。
陸云比他們更清楚的是，當習武之人耗光所有真氣，如果能及時補充體力，快速恢復真氣，會使其經脈得到很好的鍛煉，能承受和儲存更多的真氣。雖然每次的進步，都小的無法察覺，但如果日復一日的積累下去，用不了幾個月，他們就會發現，自己已經取得了質的飛躍。
而且對三人來說，陸偉的法子還有個很大的好處——可以讓他們控制真氣的能力快速增長。尤其是陸松，他只要資質不差，很快就會學到控制真氣的法門，用不了多久，就能晉升玄階。
對陸柏來說，他現在最需要的，就是盡快熟練控制自己體內的真氣，使其收放自如、運用隨心，所以收獲同樣也會不小。至于陸林，本身已經可以很好的控制自身真氣了，所以沒法立竿見影，只能日積月累的提高真氣的上限，直至全身經脈承受不住，才能借機向任督二脈發起沖擊。
對陸云自己來說，陸偉這法子可以說一點用處都沒有。因為他早已打通任督二脈，在皇極洞玄功的妙用下，對真氣的控制更是遠超地階宗師，所以陸偉根本無法看透他的真實實力。
不過陸云還是會無比認真的對待陸偉的訓練，因為他太需要早日正大光明的拿出地階的實力了。如果能在陸閥的特訓中，表現出實力突飛猛進的增長，旁人應該只會驚嘆他天資過人、陸閥訓練有方吧？
而且陸云十分期待，兩天后陸仙的指點。他之前的修習，一是靠研究《皇極洞玄功》上的功法，二是靠陸信和保叔的指導。但兩人都是地階宗師，根本無法參透玄之又玄的《皇極洞玄功》，更無法指點他地階以后的修行。是以陸云不知積攢了多少疑問和困惑，早就盼著能向登峰造極的大宗師請教了。
盡管他不敢向陸仙表明真實實力。但大宗師對武學的認識，已經近似于道，陸云相信，就算陸仙把自己當成玄階強者指點，自己也同樣會受益匪淺的。
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