清晨陽光灑入陽臺，江蘇東跟周小韻都已經起來，周小韻在做早餐，江若東在陽臺伸展下身體，準備下去跑跑。
小區附近有個公園，跑步五分鐘可以到，江若東想去那邊鍛煉下身體。
公園不大，五臟俱全，有山有湖有廣場有草地。
這個時候已經有不少的大媽大爺在做早操，或者在跳廣場舞。
年輕人幾乎沒有，這就是附近社區用的公園，沒有大型游樂場，所以年輕人都不愛來這邊玩。
跑了半個多小時，江若東看見一個健碩的大爺在打太極，打得還有點門道，就跟在他后面學習起來。
大爺開始沒理會江若東，自己打自己的，耍累了才停下來看江若東。
“小伙子，你習過武吧？而且時間不短。”
大爺打太極也有不少歲月，一眼就看出來眼前的年輕人打得越來越好，不僅有形，還有太極陰陽之意。
“嗯，大爺，我學過一些武功。”
“怪不得！”
大爺對此沒有太驚訝跟興奮的表現，只是平淡的跟江若東交流著打太極的一些經驗跟體會。
江若東一開始練習太極的時候，感覺自己已經學會，畢竟有些不錯的武術功底，學習太極來容易很多。
可聽完大爺的話，一邊驗證一邊打太極，竟然有種學無止境的感覺，似乎太極拳永遠都不能完全掌握，但是可以一直有進步。
太極跟八極拳完全不同，修煉太極可以讓人平心靜氣。
大爺說，修煉太極最重要的就是先控制呼吸節奏，然后養成習慣，達成太極陰陽自動調息時就差不多學成了。
這是他的修煉心得，對于有些修煉太極的人來說可能無用，甚至是錯的，但是對于江若東來說有用。
江若東雖留戀于男女情事，但不想跟個精蟲上腦的人一樣控制不住自己。
調節呼吸，也相當于調節心境，呼吸沉穩綿長，心境也安寧平靜。
而且修煉一會太極，感覺形意拳一些桎梏，一些想不明白的地方，一下子豁然開朗。
形意拳跟太極竟然能相輔相成，對于江若東來說是個極大的意外之喜。
大爺聊了一會，就回去吃早餐了，剩江若東一人在那里修煉。
回到周小韻那的時候已經快十點，寧紅倩送二丫去上學，送完后她也回學校，周小韻一直在家里等江若東回來。
看見江若東回來，拿早餐去加熱。
江若東回房間看了一下股票，昨天以漲停價收盤，今天開盤價也不低，只是一直停留在上漲四五點的位置。
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