雖然先姿心里很不是滋味，還是一句句的念給他聽根據(jù)上面記載共有七重境界，其實也可以分為四種境界：

第一重和第二重也就是人們常的自然境界，這是如何完善自己，也是最本能的一種自我保護(hù)；

第三重和第四重是功利境界，講的是如何與人斗爭，從而獲得最后的勝利；

第五重和第六重是道德境界，的是如何克制自我的欲念，從而戰(zhàn)勝自己；

第七重也就是最后一種地境界，物我皆忘，不可戰(zhàn)勝的神話。

第一重是修身，也是最基本的入門功法，抱元守一，氣沉丹田

云中龍聽著她念著口訣，一邊跟著念誦，記在心上，一邊照著口訣運氣吐納

這一重講究的是將自身的各方面協(xié)調(diào)一致，充分發(fā)揮出身上所有的潛力

他本身愛好運動，賦過人，身體素質(zhì)非常好依法施為，只覺一道暖流，在自己體內(nèi)游走

開始只是若有若無，來無影，去無蹤，無可捉摸，到了修煉第二遍，便覺得一切都有序可循，清晰可辯

再練第三遍，已能融會貫通，運用自如了這才接著去念第二重的內(nèi)功心法口訣

第二重是養(yǎng)性，誠善有德，仁愛有義，能輕富貴，而不能輕富貴之心；能重名義，又復(fù)重名義之念。

是之境之塵氛未掃，而心境之共蒂未忘。身居其中，而絕利害之心；身在其外，宜悉利害之情。

降魔者先降自心，心伏則群魔退聽；馭橫者先馭此氣，氣平則外橫不侵。

這一重講究的是心態(tài)，心不正，行不端，名不正，言不順。

云中龍向來性格堅毅，凡事自信滿滿，此刻更是經(jīng)歷過一番生死，心智更是無懈可擊了。

依著先姿念的口訣，很快就進(jìn)入了狀態(tài)。

感覺自己的精氣神都達(dá)到自己一生中最佳的時候，渾身充滿力量感，仿佛有了使不完的勁。

練了兩遍，感覺再也沒有任何隔閡。

第三重是自我，不破不立，持身不可輕，輕則物能撓我，而無幽閉鎮(zhèn)定之趣；用意不可重，重則我為物流，而無活潑瀟灑之機(jī)。

任他狂風(fēng)暴雨，驚濤駭浪，我自巍然不動。

云中龍本性淡然，更是機(jī)緣巧合經(jīng)歷生死大變，更是玉潔冰清，塌不驚。

可是這一重比前面二重難得多，練了許久也才摸著一點頭緒，不由有點喪氣。只好接下去修煉第四重。

第四重是冥想，窮極而忍，能屈能伸，折而不撓，傲而不狂。極于情，極于劍，無所不用其極，以致無極。

第五重是忘情，忘乎情，忘乎劍；龍可豢非真龍，虎可搏非真虎。

靜如處子，動如脫兔，其陽剛?cè)绺呱?，其陰柔如流水，一靜一動，在于一身，亦剛亦柔，在于一心。以靜制動，以動破靜；以柔克剛，以剛濟(jì)柔。

第六重是無想，無欲無求，無欲則剛，無求而狂；無劍無物，無你無我，以其不爭而下莫能與之爭，以及無擔(dān)

第七重涅磐，日盈則昃，月滿則虧，無來不陂，無往不復(fù)；道忌盈，溢而不滿，生生不息，無始斷絕。

從第四重起，越來越深奧難懂。云中龍發(fā)現(xiàn)自己竟然無法理解，唯有將內(nèi)功心法口訣，熟記于心，以便日后練習(xí)。

云中龍將石塊上的內(nèi)功心法，劍法和招式一一熟記在心。又在溫泉池子里痛快的泡了個澡。

這才換上先姿為他準(zhǔn)備的衣服，也許是剛剛沐浴過，也許是修煉過先功。他的精氣神，都到了一個煥然一新的境界。

先姿眼前一亮，但見他白衣飄逸，長身卓立，面如冠玉，劍眉星目，仿佛換了個人似的，直看得她怦然心動。

見他面帶微笑的看自己，忙道：“想不到衣服還蠻合身的?！?

云中龍看看色，道：“馬上就要黑了，你要不要下山了？”原來，兩人專心研讀秘錄上的武功，竟把時間忘了。

先姿這才大驚道：“時候不早了，我要下山了，要不我娘會擔(dān)心我的。你呢？”

云中龍略一思索，才道：“雖然秘錄已經(jīng)記熟了，但是難得有這么一個沒人打擾的好練武場所，今就不下山了。對了，幫我跟秋月一聲，叫他們不要為我擔(dān)心。”

先姿“嗯！”，看看四周又擔(dān)心的道：“可是，此處什么都沒有，怎么呆？”

云中龍微笑道：“這你就不用為我擔(dān)心了，我自有辦法?！?

先姿“噢！”一聲，輕輕道：“那我下山了，明再來找你吧！”完，略有不舍的下山了。

云中龍看著她婀娜多啄倩影漸漸消失在他的視野中，不由想起了他見到她沐浴時的那誘饒一幕。

心道：難怪現(xiàn)代人都想活到古代，不但到處都是美女，還以男人為，沒有什么脾氣，真是男饒?zhí)冒　?

看著地上的秘錄，平心靜氣又從第一重先功練起來。第一重輕而易舉的突破了，接著練第二重，也是暢通無阻的通過了，再練第三重不同于上次，這次竟然也很輕松的躍升了。

經(jīng)過了這次穿越，也算是經(jīng)歷過了生死了。心性自然非一般人能夠相比。

到鄰四重，漸漸變得曲折起來，再練一會變得艱難難受了，到最后再怎么練也是無法寸進(jìn)了。

心想，自己這是遇到瓶頸了，只有找機(jī)會再嘗試了。

內(nèi)功心法有了新的進(jìn)展，又高心過去練習(xí)劍法招式。雖然沒有什么劍招，可是他以前看電視看過不知道多少，便取其中的招式來一一演練。

驚喜地發(fā)現(xiàn)劍法使得更是諳熟，招式幾乎每一式都是可圈可點，雖然有點馬行空，可是慢慢招數(shù)連貫亦是得心應(yīng)手了。