這比柳如龍教給他的全太多了。
不僅有各種練法，還有心法以及還有各種養法。
練法，就是怎么練，各種打法，技法，打熬身體力量的方法等。
心法，就是發力的法門，一般不外傳的，就是這個。
比如，大家都知道，八極拳的貼山靠的練法是肩膀撞樹，但怎么撞，怎么發力，這就是秘密。
養法，就是練了之后，怎么養。
用哪些藥，怎么熬，熬了之后怎么用。
要吃什么東西，對身體才最有好處。
健過身的人都知道，三分練、七分吃。
你練得再好，如果營養跟不上，也是白搭。
這練拳也是一樣。
你練得再好，如果后面沒有養好，你的力氣練不出來。
而且，八極拳是極為剛猛的拳法，練的時候，要去身體撞樹，用肘部撞木樁，撞墻等。
如果養不好，沒等練成，身體先廢了。
比如逗音短視頻app上，有劈磚特別厲害的高手。
一掌下去，十幾塊磚都給劈碎了。
但是，他們的手掌看上去又厚又腫，已經完全變成了畸形。
這就是后期沒有養好的原因。
楚楓突然有些明白，為什么國術現在變得如此萎靡不振了。
就這一步養，很多人都不會了。
反而現代武術，都有一套完整的東西。
長此以往，國術自然比不上了。
系統除了這些國術秘籍之外，并沒有提供中藥材和食物，看來，要自己去購買。
也是，系統又不是保姆，什么都給你準備好了，那人不就廢了。
楚楓退出系統，換好了練功服，熱身之后，來到了練功室的一排木樁之前。
這些木樁埋于地面，有的上面蒙了一層軟泡沫，有的蒙了一層牛皮。
這都是給初學者用的，作用是減輕撞擊時反震之力。
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