席禹下意識的后退一步，沒想到他突然上前問的是這個，“我收好了，回頭我洗好后在還給你吧。”
“沒事，不用洗了。”
席禹只好把東西拿出來還給他。
丁亽出來的時候還是穿著自己的鞋子與衣服，衣服被他洗過了，又被他烘干了。只是鞋子席禹確定，他肯定是沒洗的。
都洗完澡后，因為沒有多余的地方他們只能睡在一個房間。
不過這回終于不用守夜了，有中洲的軍衛戰友們在他們睡的非常安心。
尤其是丁亽，剛才的戰斗讓他的傷口又重新裂開了。重新上完藥后他終于扛不住沉沉的睡下了。
一直以來其實他才是最疲累的，基本就沒有休息過，這會終于可以放心睡上一覺。
張青袁他們看著丁亽睡下后，他們才終于感到放心了也跟著睡下。
席禹睡了三個小時，感覺精力恢復的差不多他就醒了。
他本來就不是特別累，一路基本躺贏。活都是丁亽他們干的，最后就連走路都省了。
現在終于安全了，他打算開始進行訓練計劃。
雖然他現在身體好多了，但第三次龍性反噬隨時有可能到來，他不打算浪費時間。
看著遠處熟睡的眾人他小心的爬起來，然后出了屋。
這時已經晚上九點多了。
石廬縣守夜的軍衛們正在執勤，看到他出來也沒人攔他。
席禹避免出現麻煩，在離丁亽他們睡覺房間的不遠處的一塊空地停下來開始了自己的訓練安排。
后世廣為人知的畸變粒子兩大理論：畸變聚合性與靈魂親和性。
指的是畸變程度越高、靈魂越強大，與畸變粒子的吸引就越強烈。
后世想要提升戰力大多就是根據這兩個理論來的。
靈魂親和性也印證了為什么天災后兇獸數量越來越少，反倒是鬼怪越來越多了。大部分兇獸智慧并不高，靈魂力量也并不強大，也就逐漸被新世界給淘汰了。
而畸變粒子的真正修煉方法，也只有到了b級才適用。
因為到了b級人體的畸變與魂變程度才會達到很高的程度，這個時候才能控制自己身體的變異往食物鏈頂端的存在開始轉變。其實，那些食序之主的真身形態就是畸變粒子的修煉方法。
現階段對席禹來說想要提升戰力，除了靠食補外，他也只剩下極限鍛煉一個方法。
鍛煉能使體魄強大，實力自然得到提升。
至于提升靈魂力，傳統的方法并不適合他。而他時時受到龍性本能地沖擊，這本身對他來說就是在鍛煉靈魂力量。
所以他只要專心鍛煉身體就行。
換了正常人鍛煉肯定要注意不能過度，但席禹不存在這個問題。無論怎么訓練他都不用擔心會把自己煉傷，反正有龍力為他修補身體。
就算鍛煉的再狠他身體的外表都看不出一點變化。就連外表永遠都保持年輕不會出現變化，就好像被凍齡了一樣。
除了肌肉會變得更緊致外，手上連一個繭子都看不到。
不過有利也有弊。
前世正是因為這樣，他才無處藏身。
現在他再也不用擔心了，有丁亽他們在，有中洲在，他想這么鍛煉就怎么鍛煉，再也不用有任何顧忌。
開心。
實力提升除了能減輕龍性本能對他的影響外，本身就是一件很讓人著迷的事情。
席禹決定不把自己當人，狠狠操練自己。
對了，他忘了自己現在本來就不是人了。
他從最基本的俯臥撐開始做起，直到覺得枯燥了才會換另外一種方式。他沒有舞刀弄槍，現在這樣動靜最小不會吵到別人。
這還是他重生后第一次可以這么痛痛快快、毫無顧忌地鍛煉，席禹真的太滿足了。
一個小時。
兩個小時。
三個小時。
席禹感覺感覺不到時間的流逝，一直就沒有停下來休息過。
原本石廬縣的軍衛們看到他只是出來鍛煉，除了有些意外就沒人在意了。
可是漸漸越來越多的目光不由自主地盯在他身上。
到最后所有人都震驚了。
身為軍衛他們每個人鍛煉的時候都非常刻苦的，但像席禹這樣不要命一樣地鍛煉還真沒幾個。最重要的是，三個多小時了席禹竟然自始至終都沒有休息過，這簡直讓他們匪夷所思。
他們只有一個反應——超級變態。
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