“現在是上午十點十七分，我們到中午十二點結束。所以，給你們測試三個項目，俯臥撐、引體向上和段跑chong.刺。”
將八人帶到了訓練場地后，洛陽說道。
訓練場的周圍，不時響起其他士兵們訓練的吶喊聲，震徹天地，十分具有氣勢。
“黃子韜，眼珠不用轉來轉去啊。”看到黃子韜一直在用余光瞄周圍訓練的士兵后，洛陽道：“我跟你們說，體能測試完畢，然后再把最基礎的部分訓練完畢之后，你們就會進入集體，跟他們一起訓練。他們干什么，你們就也得干什么。”
聽到這話，除了吳今之外，其余七人的臉色全都不淡定了。
尤其是幾個女的，一個個小|嘴兒都不自覺地張開了，顯然是有些驚恐，受到驚嚇了。
因為，她們剛才在來的路上，可都看到了啊。
那些士兵們有練擒拿的，也有扛樹干進行訓練的，還有被強力水槍噴的……
真是又臟又累，又苦又疼。
洛陽接著說道：“第一項考核，仰臥起坐，鐵牛，給他們示范一下標準動作。”
“是！”鐵牛敬了一個禮之后，仰臥躺到了地上。
鐵牛一邊坐，一邊說道：“兩腿并攏，兩手護頭上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續前屈，兩只手臂觸及腿部，然后還原成坐姿，如此往復進行。”
等鐵牛示范完畢后，洛陽道：“都看見了吧？這就是標準動作，我不要求你們做得這么標準，因為你們很難達到。但是，有一點必須要保證，胳膊一定要碰到腿上。只有這樣，才算是一個。否則的話，不能計數。”
“孫陽，黃子韜，張嵐心，沈夢晨。第一組，仰臥起坐準備，兩分鐘。自己數，不準虛報，你們班長會在旁邊監督你們，準備！”
仰臥起坐比起俯臥撐和引體向上來說，其實算是容易多了。
但是要連續做兩分鐘，這個還是有點累的。
因為通常情況下，即使是學生時期的考試，都是一分鐘或者一分半鐘的考核。仰臥起坐兩分鐘，大多數人恐怕這輩子都還沒有做過。
“開始！”洛陽按下了計時器，說道。
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