說道興奮之處,王書記還用自己濕噠噠的胖手手,就在許多多消瘦的肩上拍了兩下,鼓勵道,“有什么意見盡管提,我一定讓大家全力配合你”,一張圓臉都笑出了深深的紋路。
唐元都反應不及,等他再反應過來,一把勾著多多的細腰到懷裏時,許多多的米色t上已經落下兩個濕手印。
此刻就算后知后覺如王書記,都感覺到了來自唐元的死亡凝視,也順著唐元的目光看到了自己落在許多多身上的痕跡,頓時就有些笑的勉強,“呵呵,呵呵!我就是太開心了”,圓圓的臉上,一雙平日裏聚光有神的小眼睛,在唐元和許多多的身上飄忽,就是不敢落到實處。
許多多也反應快,她自然了解唐元是個什么人了,沒事的時候就像個佛一樣六根清凈,真遇到事兒了又比誰都較真,拽著唐元就拉到自己身后,又遞給他一個別鬧的眼神,同樣回以王書記微笑,“呵呵!沒事沒事,我這當兵的,在外面摔摔打打都常事,這點不算什么”,這下開口就完全沒有了之前偽裝的柔弱之感,這才是許多多真正的模樣,颯爽又不拘小節,性格大氣利落。
王書記什么人啊!都說年老成精,他還是搞政治出身,自然看出來這小兩口應該是許多多做主的,再看到許多多這回答,一下就松了口氣,“那行,這件事就過去,我們現在最重要的是說說你的具體方案,看看可行不可行”,開始答應的時候挺爽快,只是再牽扯道具體實施,王書記就不得不考慮所裏的同事肯定是和軍營裏面的優秀戰士們體格是不能比的。
所以可行性,就看許多多對于他們所同事的身體素質定位了,要求再高,估計他們也是決計不可能做到的。
許多多一聽就明白王書記什么意思了,不過她肯定也不是空口說白話的,自然是一路都在觀察唐元的每一位同事,知道現在已經到達了大多數人的極限才會過來說這句話,“當然,我說一下,您就知道可行不可行”。
自己的專業領域,許多多是信手拈來,不然她怎么做好龍組的隊長,帶著大家一起進步,觀察隊員就是她每天都要做的最重要的一件事,“從出發開始,我就觀察了每一個人的身體數據,研究所裏除了少數人有少量的鍛煉習慣,大多數人都是習慣了坐辦公室,所以身體腰部和頸椎等都有不同程度的勞損......”。
“其中于峰、陳玨......這些有一定鍛煉基礎的青壯年體質還算不錯,但是從進行至小半的時候就開始增加了要幫扶老弱同事以及幫他們拿背包的任務,所以對他們的消耗也是很大......”。
“現在大家最主要的情況還是一下子用力過猛,突然這樣肌肉和骨骼都適應不過來,所以現在越停,其實越走不動,因為如果一直在維持勻速的運動,人的肌肉和骨骼一直都是緊繃過程中,疲累感反而會少一些,只有每一次停下時,就會覺得越發累......”。
王書記點點頭,雙眼發亮,“對對對!就是你說的這樣,所以現在要怎么緩解”。
“很簡單,等會兒我先帶著大家做一組放松筋骨的運動,其實你們進行類似爬山等劇烈運動之前,應該先進行一定的放松練習,不然時間長不運動,突然力度太大,對身體的損傷還是挺多的......”。
王書記只能跟著繼續點頭,“是是是,我就是不懂這些,以后肯定註意,還有呢還有呢?”。
許多多,“做完放松運動之后,我會制定一套節奏行進法,一強帶一弱前進,不過這個途中應該就很少再會休息了,當然我會做好節奏,不會太快,只要大家按照我的呼吸和運行節奏,就會節省大半的力氣,應該也足夠可以堅持到山頂”。
這個王書記就有些擔心了,如果中途不讓休息,他們可做不到軍人那般的令行禁止什么的,他雖然是書記,但是同事們也不會真的聽他的話到這種地步,真的一個命令,一個行事的。
這都是要提前說清楚的,“額!我覺得你安排的特別好,計劃也很好”,王書記先是大大的捧了幾句,然后又訕訕笑,“就是那個,你說的這種效果,可能對于我們這些普通人來說,不一定個個都能做到,你知道的,都是成年人,又不是小孩子,指揮什么就做什么”。
還以為說什么呢?原來是擔心這個,許多多聞言也是對著王書記爽朗一笑,“王書記您放心,我做計劃的時候,通常都會有數種備案,各種情況都會考慮到,也會隨時調整計劃。而且我一路也大概了解了各位的性格和習慣,自然都會有所考慮進去的,不會真的將他們當成我手下的小兵”。
“呵呵!那行,你考慮到了就好,那我就去找人一起配合你?”,話說到這裏,王書記也只能答應了,不然沒有許多多,可能他們今天的活動就真的要就此擱淺了。
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