（各位讀者親們！有人問了這本書啥時候結束！我告訴大家，最慢就是這個月了！要全力投入新書的寫作當中，本書至于以后會不會寫序，還得看親們的支持情況了！好了！新的一年，新的開始，希望大家對老白一如既往的支持和厚愛！感謝一直堅持不懈看正版的親們！多謝了！）

1914年，形意拳家郝恩東渡r本，教授留r學生，遂把形意拳介紹到國外。

共和國成立以后，形意拳被列為全國武術表演和比賽項目，在全國各地都有開展。

此外，在東南亞、r本、m國也有形意拳傳習，并有專門團體和刊物。形意拳以五行拳（劈、崩、鉆、炮、橫）和十二形拳（龍、虎、猴、馬、雞、鷂、燕、蛇、鼉、駘、鷹、熊）為基本拳法，其樁法以三體式為基礎。

山西一些地區有以“站丹田”、“六合式”為基本樁法的。其他單練套路有五行連環、雜式錘、八式拳、四把拳、十二洪捶、出入洞、五行相生、龍虎斗、八字功、上中下八手。對練套路有三手炮、五花炮、安身炮、九套環。器械練習以刀、槍、劍、棍為主，多以三合、六合、連環、三才等命名。河南一帶流行的形意拳多稱為“心意拳”，拳法以十大形（龍、虎、雞、鷹、蛇、馬、貓、猴、鷂、燕）和四拳八式（頭拳、挑領、鷹捉、粘手）為基本拳法。樁法有雞腿樁、鷹熊樁。單練套路有龍虎斗、十形合一、上中下四把等。

各地流行的形意拳，除技術內容有所不同外，在風格上也各具特色。

如北河一帶的形意拳，拳勢舒展，穩健扎實；山西流傳的形意拳，拳勢緊湊，勁力精巧；河南一帶的心意拳，拳勢勇猛，氣勢雄厚。拳具有以下特點：

1簡潔樸實，其動作大多直來直往，一屈一伸，節奏鮮明，樸實無華，富于自然之美。

2動作嚴密緊湊，\"出手如鋼銼，落手如鉤竿”，“兩肘不離肋，兩手不離心”。發拳時，擰裹鉆翻，與身法、步法緊密相合，周身上下好象擰繩一樣，毫不松懈。

3沉著穩健，身正，步穩，“邁步如行犁，落腳如生根”，要求寬胸實腹，氣沉丹田，剛而不僵，柔而不軟，勁力舒展沉實。

4快速完整，形意拳要求“六合”，即心與意合，意與氣合，氣與力合，肩與胯合，肘與膝合，手與足合。動作強調上法上身，手腳齊到，一發即至，一寸為先。拳諺有“起如風，落如箭，打倒還嫌慢”之說。形意拳講究“三節”、“八要”。三節是：“梢節起，中節隨，根節催”。從全身講，頭與上肢為梢節，形意拳軀干為中節，下肢為根節；上肢以手為梢節，肘為中節，肩為根節；下肢則分為胯、膝、足三節。做到三節的要求，就能保證周身完整一體，內外合一。八要是：三頂（頭上頂，有沖天之雄；手外頂，有推山之功；舌上頂，有吞象容）、三扣（肩扣，則力氣到肘；

膝胯扣，則全身氣湊；手足指掌扣，則周身力厚）、三圓（胸要圓、背要圓、虎口要圓）、三敏（心要敏，眼要敏，手要敏）、三抱（丹田抱，心意抱，兩肋抱）、三垂（肩下垂，肘下垂，氣下垂）、三曲（臂要曲，腿要曲，腕要曲）、三挺（頸要挺，脊要挺，膝要挺）。

這樣，就可保證身體各部姿勢正確舒展。形意拳包含著豐富的技擊理論和技術、戰術內容，強調敢打必勝、勇往直前的戰斗意識。

拳諺說：“遇敵有主，臨危不懼”。

在戰術思想上，主張快速突然，以我為主，交手時先發制人，“乘其無備而攻之，出其不意而擊之”，“有意莫帶形，帶形必不贏”。

在攻防技術上，提倡近打快攻，搶占有利位置，“眼要毒，心要奸，腳踏中門襠里鉆”，“進即閃，閃即進，不必遠求”。形意拳主張頭、肩、肘、手、胯、膝、腳七法并用，處形意拳處可發，“遠了便上手，近了便加肘；遠了用腳踢，近了便加膝”，并且要求虛實結合，知己知人，相機而行，不可拘使成法，做到“拳無拳，意無意，無意之中是真意”，方算上乘功夫。形意拳的技擊理論有6項原則，即工（巧妙）、順（自然）、勇（果斷）、疾（快速、突然）、狠（不容情）、真（使敵難于逃脫），稱為\"六方之妙\"。這6項原則對培養攻防意識，訓練技擊技術具有指導作用。

形意拳注重力量的訓練。第1步功夫是“筑其基，壯其體，使骨體堅如鐵石”，為技術提高打下良好基礎，這稱為“明勁功夫”。第2步要練“暗勁和化勁功夫”，要求周身完整，剛柔相濟，精神貫注，形神合一，以意導體，以氣發力。可見，形意拳對人體各項生理功能要求是相當高的。

形意拳動作中正不倚，打法可剛可柔，不同體質的人都可從事鍛煉，近年來醫療體育方面也已采用。要知道，任何拳法練到極致那絕對是一般人不可想象到的，基本上可以，內勁外吐，隔空傷人，這可不是跟你說著玩的。

就好比這這形意拳，練到高深之處，絕對是傷人于無形，也能用拳法震開鐵門之上的鎖匙，形意拳也是有這個功夫的。

所以，駱林他們一行五人，三天后到達了晉南地域，據說形意門派的總部，就在晉南市郊一個叫龍頭溝的地方，此地風景很是優美，很多參天古樹郁郁蔥蔥的。

據說，這個形意門派門徒眾多，很受大眾喜愛，不過現在都統稱為武館！

寬大紅色的大木頭門，高大的石頭門柱，麻石三層臺階而上，巨大的一塊黑底金字的招牌，上書形意門三個精光閃閃的大字，顯得氣勢奪人。

緊閉的大門里面還不是傳來呼喝的練武之聲。