“你當(dāng)菜鳥的時(shí)候，不是獲得過一個(gè)菜鳥大禮包么，裏面有兩樣物品，這就是大禮包和普通禮包的區(qū)別，大禮包裏面會(huì)有兩件獎(jiǎng)勵(lì)，而普通禮包裏面只有一種獎(jiǎng)勵(lì)。”系統(tǒng)開口說道。
聽到有兩件獎(jiǎng)勵(lì)嗎，李戴的心情頓時(shí)逾越了很多，他迫不及待的召喚出了升級(jí)大禮包，打開后，裏面果然是兩件物品。
“和上次一樣，又是書籍！”李戴臉色頓時(shí)一緊。
上一次升級(jí)，李戴得到了一本減肥操作為獎(jiǎng)勵(lì)，這個(gè)減肥操被李戴視為雞肋，如果不是恰好遇到了于菲菲的話，李戴覺得自己可能一輩子都用不上這個(gè)減肥操。
而如今，這個(gè)升級(jí)大禮包裏又出現(xiàn)的同樣的東西。
“上次是減肥操，不知道這次兩本是什么東西。希望不要是雞肋吧！”李戴自信望去，第一本書的封面的上也是三個(gè)大字。
“減脂操！”李戴嘴裏念出了這個(gè)名字，心中卻覺得被惡心到了一下。
“上次是減肥操，這次是減脂操，這是在逗我玩的吧，有減肥操這一個(gè)雞肋還不夠么，竟然給我來了一次‘第二份半價(jià)’！”李戴心中涌現(xiàn)出一種想要罵人的沖動(dòng)。
“我感覺到你好像很生氣？”系統(tǒng)開口問道。
“廢話，連著坑了我兩次，能不生氣么？減脂操？我都已經(jīng)有了減肥操了，還要這個(gè)減脂操干什么！”李戴壓抑著心中的憤怒說。
然而系統(tǒng)的聲音卻依舊平靜：“你作為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)的大學(xué)生，應(yīng)該知道減肥和減脂的區(qū)別吧？”
李戴當(dāng)然知道減肥和減脂的區(qū)別。很多不清楚的人總會(huì)把減肥當(dāng)成是減脂，以為自己的體重輕了就是脂肪減少的結(jié)果，當(dāng)然對(duì)于普通的想要減肥的人來說，這種認(rèn)知是完全沒有問題的。然而對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來說，卻并非如此。
但事實(shí)上，減脂和減肥只見有著天壤之別，單純的減肥減掉的是體重，其中包括脂肪和肌肉，而減脂指的就是減少脂肪，降低體脂率。
從生理角度來說，如果單純減肥的話會(huì)減掉肌肉，而性感線條曲線含量減少會(huì)導(dǎo)致人的基礎(chǔ)代謝率下降，造成免疫率下降、容易疲勞等情況。而減脂則是減少脂肪的同時(shí)保持肌肉的含量，或者增加肌肉的含量，相比較起來是一種更健康的減肥方式。
只聽系統(tǒng)接著說道：“人們普遍覺得，運(yùn)動(dòng)員的體脂率就應(yīng)該保持的很低才對(duì)，但作為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)的你，應(yīng)該知道并不是每一個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，都會(huì)追求體脂率吧！”
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