簡單力，其實總的來說，可以分為三種力。
明勁，也即剛勁，筋骨之力透顯出來。也是最簡單的一種力。
暗勁，要復雜一些，是剛勁與綿力相結合。但是它不屬于復合力，仍然屬于簡單力。它也可以稱之為柔勁。
與剛勁，背道而馳，是兩種截然相反的力量。
第三種簡單力，則是最難領悟的螺旋力。讓自已打出的力，高速旋轉，從而產生很強的穿透力與破壞力。
教授螺旋力的時候，吳教習把大個子陳雄叫到了講臺上，讓陳雄對著用來授課的道具，一塊木頭全力打出一拳。
結果，陳雄一拳打下去，木頭上面顯現出三四寸深的凹印。
論蠻力，陳雄至少有一千三四百斤的力量，絕對的天賦異稟。他現在還只是煉體九重而已，比同階起碼要多出近四百斤力量。
楚風現在即便突破到拓脈境，力量也才一千二百斤的樣子，不過由于開辟了氣海，耐力要遠超煉體境武者。
他突破到拓脈境，力量卻沒有增加多少，這是因為還沒有打通奇經八脈。
由于經脈狹窄、堵塞，丹田氣海之中的氣無法通達全身各處，氣的運用效率低下，所以力量增加得不多。
“陳雄打出的力量，至少有一千三四百斤。他使用的，是明勁。”吳教習拿起木頭給眾人看，然后又道“下面我同樣對著木頭打出一拳，不過使用的是螺旋力。而且打出的力道，會控制在一千斤以內。”
說著，他把木頭放在地上，然后抬起拳頭，一拳打了下去。
他出拳的速度，并不是特別快，似乎是為了讓所有人看清他出拳的動作。
“啪”
一聲巨響，接著那塊木頭被他拿起來展示給眾人看。只見他輕輕一碰，剛才拳頭打到的位置，穿了一個洞。
眾人不由倒吸一口冷氣，這一拳要是打在身上，豈不是同樣要穿一個洞
這還只是千斤力量而已。
這便是螺旋力的威能
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