扭到腰,冰敷二十四小時過后，進行的自我治療，有好幾種選擇。
第一種，是按摩法，顧名思義，就是用按摩的手法,幫受傷的腰部周圍進行按摩。
第二種,擦腰法，即用手掌摩擦腰部以產生熱感。
第三種,熱敷法,和冰敷法可以說是相輔相成的兩種方法,可以用熱毛巾敷,也可以用炒熱的鹽或沙子包在布袋里進行熱敷。
第四種，背運法，從字面上理解,就是背起來運送,實際的手法,是家人或朋友背起傷者，左右搖晃同時讓傷者雙腳往上踢，再放下，休息幾分鐘繼續，來來回回的做幾次。
第五種第六種第n種等類似的相關的不相同的手法，還有很多，都能夠減緩腰痛并逐漸好轉。
言茉選擇的,就是第一種和第三種，先按摩后熱敷，雙重辦法，雙重效果，以便好轉的速度能快些。
在發現自己睡過頭后，她即刻起身就開始實行按摩法。
靠著記在腦中不說爛熟于心也能大致背出來的幾段文字描述的步驟。
只是這按摩法，需要先脫褲子？
心里疑惑著，顧寒昀就問了出來。
“按摩不需要脫褲子嗎？”言茉的疑惑比被脫褲子的顧寒昀還大。
不脫褲子要怎么按摩？
顧寒昀笑了下，“我傷的是腰部。”
言外之意就是傷的不是腰部以下的地方。
脫褲子對他來說，倒是沒什么，尤其還是卷卷脫的，再說，他自己就主動脫過上衣當模特，要是哪天得全脫來當模特，他也是會毫不猶豫的。
精簡的解釋，令言茉當下了然。難怪哥哥會問，原來是不知道按摩法要怎么按摩。
她雙眸半眨，攥住褪到大腿根的褲腰，“按摩法是要按摩脊柱到小腿的部分，擦腰法才是只按摩腰部就可以，要是哥哥你覺得按摩法太麻煩了，我就用擦腰法。”
言茉會選擇按摩法，是顧慮著其他的部位也許會牽連到受傷部位，以沖力摔進氣墊中，即便是腰部傷的重，其他地方，因著震蕩，說不定也有痛感，而顧寒昀怕她擔心，沒有說出來罷了。
“按摩法和擦腰法各需要幾分鐘。”顧寒昀是很想卷卷給自己來個全身按摩，不過，他更想她能早點休息。
“按摩法是12到20分鐘，擦腰法，是2分鐘。”
按摩法的實際是一次1至3分鐘，反復5至7次，算上其中稍作停留的時間，估算了下的言茉選了個折中的范圍。
“用擦腰法吧。”顧寒昀選的跟干脆。
兩分鐘和十二分鐘、二十分鐘相比，差距立見。
他傷的不重，兩分鐘的按摩腰部加熱敷，就足矣，況且卷卷還能早休息十幾分鐘。
言茉比顧寒昀更干脆，很利索的就把睡褲脫至腳踝，明明白白的用實際行動告訴他，她選擇的是哪個方法。
一下子沒了褲子稍微有點涼的顧寒昀，一句，“卷卷……”開了頭，就被言茉阻斷，“腳抬起來。”
清楚她是選了按摩法，不會更改，顧寒昀配合的抬起雙腳。
睡褲完全被脫掉，肌理分明骨肉勻稱，精瘦卻不失健美的大長腿，整個的就暴露在空氣中，和言茉的眼前。
倘若是平時，言茉會先欣賞，然后再畫下來，有正事要做的當口，她沒有心思去欣賞，更別提畫了，即使要畫，以后有的是時間和機會。
“我先去樓下燒開水，哥哥你等我半分鐘。”脫完褲子，言茉快速出了房間。
臨近十一月，天氣越發寒涼，要熱敷，用剛燒的開水會更好。
為了不浪費時間，在小睡一會兒前，言茉就把水壺裝滿了水，可以說是掐著表算的什么時間該做什么事。
很快速的，樓道里便響起“嗒嗒嗒”的腳步聲，直至消失。僅僅過了兩秒，由遠及近的腳步聲就“嗒嗒嗒”的越來越重，可以想象，爭分奪秒的程度是到了哪般。
顧寒昀俯臥著的，將臉轉了個方向，虛掩的房門，就被推開又合上。稱得上是光速的言茉，恰好看到顧寒昀轉臉的動作。
結合他的姿勢，以及下半身的衣物“消失”的模樣，沒忍住的笑出了聲。
“哥哥，你現在好像待煮的羊羔。”
顧寒昀:“我是待煮的羊羔，你就是煮羊羔的人。”
親手把人變成羊羔的言茉，又笑了一下。
有哪只羊羔能有這么好的身材。
就算是一套睡衣只穿了上衣，睡褲脫下，姿勢也是很不常做的俯臥，其他人做起來穿起來，會不倫不類，甚至是猥瑣的，集中在顧寒昀身上，就跟在拍雜志封面拍大片沒有差別。
所以說，不論男女，身材好，氣質佳，即便是沒有一張很出眾的臉，或者臉長得比較普通，這兩個加分項，就好比是光環，夠他們步入俊男美女的行列。
思緒在一秒間放出又收攏，言茉脫了鞋，曲腿蹲在床沿，“我要開始按摩了，要是不夠重或不夠輕，就告訴我。”
話剛落，顧寒昀就提了個要求，“靠的近一點。”
言茉挪進去一分，兩人之間的距離有個一拳左右，不遠，反而很近，靠近一分，像這樣，就是和腿貼腿幾無所差。
“再把頭低下。”顧寒昀又提了個要求。
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