威廉姆斯,篮球精彩,拉齐奥vs国米

第二百八十七章靈緹（四）（1 / 1）

今日芒種，小暑之后有大暑，小寒之后有大寒。

而小滿之后，不叫大滿，而叫芒種！轉(zhuǎn)身播下新的種子，新的希望，在未來的某一天，再次遇見小滿。如同我們種下一顆顆儲蓄的種子，收獲一份滿滿的財(cái)富！

芒種好時(shí)節(jié)，儲蓄正當(dāng)時(shí)。

人生，看似絢爛、輝煌、光芒萬丈，可是誰知道她的背后藏有多少心酸、卑微、恐懼、無奈？

誰也不知道那熱烈的笑容背后，心里默默忍下了多少辛苦？

《龜雖壽》有言：“盈縮之期，不但在天；養(yǎng)怡之福，可得永年。”

從古人熱衷于尋仙問道、追求長生不老，到如今長壽村、長壽老人的多次爆火，長壽自古以來就是人們津津樂道的話題和不懈追求。

畢竟世間如此美好，誰人不想多看看日升日落、云卷云舒？誰人不想常伴家人左右，盡享天倫之樂？

在云麒看來，其實(shí)，長壽最大的秘訣是一個(gè)字——懶。

不合口味，懶得多食。

飲食自倍，腸胃乃傷。

遠(yuǎn)離疾病的秘訣就是少食、準(zhǔn)時(shí)、限量、七分飽三分饑，恰到好處。

萬事萬物都講究適度，過猶不及。吃飯亦是如此，雖然對于吃貨來說，美食的誘惑力毋庸置疑，但長期吃太飽對身體絕對是沒有好處的。

最直接的壞處就是過度肥胖——吃飯吃太飽很可能會導(dǎo)致肥胖，特別是經(jīng)常吃油膩和高脂肪類食物的人，產(chǎn)生肥胖的幾率也會更大。

其次是影響消化——胃腸道消化能力是有限的，吃得太飽、大量進(jìn)食容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)。輕則引起消化不良，嚴(yán)重時(shí)還會引起急性胃腸炎。

嚴(yán)重的還會誘發(fā)三高——長期吃飯吃太飽，食物中的糖、鹽、脂過多攝入體內(nèi)，會加重身體負(fù)擔(dān)，從而誘發(fā)高血糖、高血壓、高血脂等疾病，損傷胰島功能。

于是乎，上了年紀(jì)的人正常吃完飯以后，都喜歡出門散步。一來為了身體健康，二來也可以呼吸新鮮空氣。至于好吃懶做的年輕人嘛，如果不想待在家里發(fā)霉，找個(gè)借口出去遛遛狗也是可以的。

“枯藤老樹昏鴉，空調(diào)電視西瓜。葛優(yōu)同款沙發(fā)，夕陽西下，直接往那一趴！”蘇靖麟搖晃著腳丫子上軟綿綿的拖鞋，伸手戳起了一塊某人剛切好的西瓜。

休息的時(shí)間總是過得賊快，只是一眨眼功夫，太陽就溜到了山腳下。蘇靖麟不情不愿地站起身來，準(zhǔn)備去陪云麒宵夜，好歹人家替她看了一天的店，不犒勞一下多少有點(diǎn)說不過去。

要說蘇靖麟打小就討厭走夜路可以理解，畢竟是女孩子嘛，膽子小點(diǎn)兒很正常！但是，連云麒也討厭走夜路，這就讓人費(fèi)解了，他不是夜貓子嗎？

夜幕下，路燈把兩人的身影拉的老長。蘇靖麟挽著云麒的手臂，難得的覺得心情還不錯(cuò)。夜風(fēng)涼爽，穿過發(fā)梢拂過臉頰，整座城市那些遠(yuǎn)遠(yuǎn)近近的昏黃的燈光也顯得璀璨迷人起來。

繁星點(diǎn)點(diǎn)的夜空宛如鉆石撒落，靜靜映照著這座繁華都市的寧靜之夜。街頭巷尾，各色霓虹燈如夢似幻，交織成一幅絢麗多彩的畫卷，令人陶醉其中，流連忘返。這都市的夜景，既有都市的喧囂，又有夜空的靜謐，形成了一種獨(dú)特的魅力。

上一章書頁/目錄下一章请启用JavaScript正常阅读！

2024年nba季后赛对阵表/NBA发展联盟/2024欧洲杯赛程图/澳客网足球竞彩