四點，程深坐在床上清醒下腦子，還有六天開學，他最好在開學前把十二瓶水欠下的賬還完，不然開學可有自己受的，那就要每天還兩瓶水，還有每天定量的六瓶水的懲罰，感受了下還有痛感的身體，真是為自己捏了把汗。不再耽誤，迅速洗漱完畢，來到了客廳。桌子上放著一瓶水，程深了解的喝了下去。

程深做了做準備活動，看時間定格在四點半就開始了第一項，晨跑。跑下樓梯到樓下跑圈，再跑上樓梯回到家，時長為一個小時。陸景的要求是不間斷，這過程中可以休息，休息幾次都轉為懲罰。程深這段時間的體能不如從前，斷斷續續休息了五次，絕對不敢休息太長時間，也就是停下喘了幾口氣，不過這也是要被罰的。而且跑了半個小時之后，就有點憋的感覺了，不強烈，卻讓程深感覺到了有些害怕，這才是剛開始，今天得堅持住了才好。

五點半回到了家里，陸景已經做好了飯，陸景看著喘得不行的程深，臉色不怎么好，程深壓下自己的喘氣聲，“對不起老師，我中間停了五次”。陸景也知道他不敢停太長時間，但是確實和以前比差遠了，讓他過來趴在了沙發上，扒了褲子拿皮帶抽了五十下，昨天罰過的地方還有些青紫，幾下皮帶下去迅速再次紅腫起來，翻滾的兩團肉可見陸景心情有多不好，程深咬緊牙煎熬著，好在五十下很快結束。

程深起身偷偷喘了口氣，提上褲子去洗澡，溫熱的水澆在身上有些刺痛，昨天的懲罰在身上留下不少青紫，尤其是身后部位，還要連續六天的板子程深都不敢想，隨著嘩嘩的水流聲，程深感受了下自己有些憋漲的膀胱，害怕得閉了閉眼，又迅速洗過全身，他不能耽誤太長時間。

出來后的程深坐到餐桌前，看著面前的一大碗湯，心中發苦，這可不算在應該喝的水里，老師真的很生氣了吧。吃過飯，喝下了一大碗湯，收拾完餐桌的程深出了廚房看到老師坐在沙發上等他，快走兩步在陸景面前跪了下去。

“脫光”。隨著陸景的吩咐，程深迅速扒光了自己，又接過了老師給的今天得第二瓶水，飽脹的胃勉強喝了下去，凸起了一個弧度，稍后這些水都將去到該去的地方。

第二項是俯臥撐，一百個一組，時長也是一個小時。剛吃完飯又喝了水，陸景沒有讓程深馬上做，而是等到了七點開始。這期間程深跪了半個多小時，胃里好受不少，膀胱的壓力卻在增加，小腹也明顯鼓起了一個包。

第一組順利完成，休息兩分鐘繼續，到第五組時候胳膊抖得不行，程深趴在地上緩了半天，冰涼地板讓尿意越發明顯，堅持做了兩下還是摔倒在地板上，時間才過了半個小時，程深暗恨自己真是不爭氣。

“給我堅持住了，再敢摔下來你就看看你的pi股能不能挨完這幾天的板子”。聽到陸景的話，程深抖著身體撐了起來，摔了會有懲罰，身后再挨下去后幾天面對的將是絕對的痛苦。堅持又做了幾下，速度很慢，但是陸景沒有嚴格要求，程深知道是給自己機會，只要不摔下去，撐住了就好。

八點，陸景叫了停，沒讓程深起來，把他按到地上趴著，抽了二十皮帶，是罰他趴下的兩次。雖然出汗，但是水分大部分都流到了膀胱，趴在地上明顯感受到了小腹的壓力，很快身后的痛感就蓋過了憋漲的感覺，程深疼得腿部肌肉都在抽抽，挨完擦了擦汗水和淚水起來謝罰。

八點到九點，是休息的時間，卻不是單純的休息，不動體力，得動腦子。程深喝下了一瓶水，坐在實木凳子上，手里拿的是陸景隨便下載的一篇論文，背誦，剩下十分鐘檢查。紅腫的pi股一陣陣刺痛，小腹的憋漲感已經十分明顯，身上也到處酸痛，程深盡力忽略身上的難受，全神貫注背誦，不然會有更難受的等著自己。

八點五十，陸

程深在樓梯來回上下走動，偶爾會碰到人，很多人都會夸他熱愛運動。程深心里苦笑，誰能想到這運動服下的身體，帶著懲罰性的夾子和正憋著不少分量的尿呢。每一次抬腿都會帶動身上的夾子，脆弱的地方一次次拉扯，由疼到癢再麻木，再到微微一動都疼得厲害。程深堅持不停得走著，用手摸了摸自己的小腹，隔著衣服都能感受到硬邦邦的水球。

之前夾子

洗過澡的程深出來把夾子重新夾上，差點流出了眼淚。去餐桌上又看到一大碗湯，這是真的要流淚了。也不敢討饒，認命得喝了下去。收拾完了碗筷，程深依舊去墻角罰跪，正好消食。

“加一個小時”。聽到陸景的話程深呆滯了一下，自己堅持不了那么長時間的。但還是爬起來抖著腿站好。

“站不好我幫你”。說著陸景拿來了兩根麻繩，一根從程深身前的細繩中穿過，對折固定在天花板上，另一根一端系在程深身后的書柜上，把麻繩從程深身下穿過，卡在臀縫中，一端在自己手里。這樣的話如果程深控制不住自己摔倒的話，夾子就會被拽下來，沒有膽子受這痛，就好好堅持。

“馬步，一個小時”。程深張開腿下蹲，下身因憋漲挺立在腿間，程深也顧不上羞恥，把精力都放在忍著尿液和雙腿上。一上午的運動量不少，十分鐘程深就有些打晃。

下午一點，跪了快一個小時的程深扶著墻慢慢起來，去了陸景的書房。接過老師給的水喝了下去。程深感受著自己的小腹，這是第四瓶了，已經很難忍，加上要還的兩瓶水，還有四瓶，不禁擔憂自己能否堅持下去。

“去沖個澡，回來這東西接著戴上”。程深說了聲是就去洗澡，現在的尿意可比早上難熬多了，聽著水聲程深恨不得夾緊了腿，胸前和下身刺痛的厲害，用手輕輕碰了碰都很疼。

陸景拿著戒尺，只要程深晃動一下，就會招呼到小程深上，每一下都抽的小程深上下晃動，直到通紅得縮到了腿間。

陸景先幫程深按揉了一會兒，等他緩過來用戒尺落在了大腿內側，程深坐在地上張著腿，不敢合上，強烈的痛感讓他差點失禁，直到兩邊紅腫戒尺才停了下來。

九點到十一點，兩個小時的爬樓梯，陸景給程深加了點東西，寬松的運動服里面在胸前夾了兩個夾子，下身兩個小球上也一邊夾了一個，四個夾子都用細繩連接，一動作就會相互拉扯，這是背誦出現卡頓的加罰。

“老師，我中間停了七次。。”程深吞了吞口水，小心翼翼得說著。

“衣服脫了”。程深趕緊照做，脫光了站好。

走了一個多小時了，程深呼吸急促，一半是累的，一半是憋的，尿意越來越強烈，都到了一放松就會噴薄而出的地步。程深幾次在行走中都要失禁，停下來憋住才又開始走。終于慢慢熬到了時間，程深回了家，陸景已經做好了飯。

“自己動手，七次”。說著陸景點了點夾子，明白老師意圖的程深眼里都是恐懼，顫抖著抓住身上的繩子，一使勁把夾子全都拽了下來，瞬間疼得彎下了腰。又深呼吸把夾子再夾上，來回七次，疼得程深眼淚汪汪，死死收縮著括約肌才沒有疼到失禁。

程深忍著腿的酸痛和強烈的尿意，卻控制不住一直抖，也正因為拼命忍著疼痛，腿突然的抽筋讓自己摔倒在地，這下可真是慘了。

景拿過了程深手里的論文，抽查了幾段，只有幾處微微卡頓，不得不說程深的能力還是值得肯定的，但并不代表陸景會放過這些小瑕疵。

就拽下來幾次，那個疼痛就差點讓自己失禁。程深不敢想象如果再被拽下來是個什么感覺，他盡力的堅持著，臀縫中的麻繩被陸景拉的很緊，雖然痛苦但也給自己一定的助力。

身體一直在抖，臀縫中的麻繩在摩擦，更加的腿軟，身上的夾子也時不時受到拉扯，再加上尿意，程深仿佛是置身熱水中的魚，但更慘的是他還不能動。

思想是想要堅持的，可是身體卻不受控制，二十分鐘還是倒了下去，夾子瞬間拽下，胯下的麻繩狠狠摩擦過臀縫和囊袋，疼痛刺激的就要失禁，程深大腦空白，下意識捏住了小程深，才沒有泄洪而出，反應過來的程深看到陸景的臉色，心嘆自己這下完了。

“真是出息了，既然好好站著不行，那就動一動”。說著陸景把麻繩扯好，抬高了高度。

程深忍著痛把夾子重新戴上，跨立過麻繩，麻繩深深卡在自己的臀縫處，比以往走繩的懲罰高度更高一些。

“三十來回，三十分鐘走不完我們就算一算剛才逃罰的賬”。聽到數字的程深退更加的軟，但心里知道老師已經輕罰了，不然就憑剛才堵住尿口的動作，手都能給打爛。

程深咬著牙邁動腿向前走，粗糙的麻繩摩擦著嬌嫩的地方，走了兩趟痛的眼淚就出來了，滿腹尿液時不時的沖擊，每次收縮括約肌都使臀縫處的感覺更加強烈，臀縫與穴口疼的厲害，十趟來回疼的腿都使不上力。

陸景也擔心磨壞的太厲害，往繩子上噴了噴水，雖然減輕摩擦力，但是濕了的麻繩走過，又疼又癢。堅持走完了三十來回，跪在地上疼得動作不了。

陸景檢查了一下，有些紅腫破皮，等程深在地上緩一緩，順便讓他喝了一瓶水，等他體力恢復。

等差不多時候，程深起身拿了跳繩。“到五點二十，中間可以休息，跳夠一萬下。”說完的陸景準備出去買菜做飯了。

雖然老師不在，程深也不敢偷懶，摸了摸自己鼓得老高的小腹，嘗試著蹦了蹦，滿腹的水實在是痛苦，水球隨著動作上下顛簸，里面液體橫沖直撞，跳幾下就要停下來忍住即將噴發的液體，幾回都難受到干嘔，夾子，紅腫的臀部與臀縫，疲憊的身體，到處都疼得難忍，渾身汗水的程深咬緊牙關，拼命堅持著，這才第一天，他要努力適應這種強度。

五點十九，正好跳完最后一下，程深松了口氣，這項總算不用加罰了。出去找老師報備一下，得到了可以拿下夾子的特赦令，突然覺得自己可能沒有那么難熬，更疼得都受過，還是自己懈怠的太久了，這樣想著的程深，快速洗去了汗水，雖然過程十分痛苦，身上至少清爽了。

來到餐桌，發現沒有湯水之類的東西，真是感動的要哭了。吃完飯依舊墻角跪著消食，期間喝下了今天第六瓶水。

聽到老師叫他，程深才慢慢站起來，活動了下麻木的雙腿，七點，距離結束還有三個小時，自己還沒有還債，可是他已經快要不行了。

控制住痛呼聲，差點站立不穩，微微分開下雙腿，保持平衡。太疼了，冷汗瞬間下落，感覺身后的兩團肉都要被打爛。幾個呼吸間又是十下板子，痛呼聲再也抑制不住，沒反應過來又是十下，直接打得跪倒在地，這下痛到極致發不出聲了。

程深雙腿顫抖著，一口氣順了好久才吐出來，雙丘高高腫起，疼痛作用下前端有些濕潤，好在最終忍住了，滿頭冷汗不知是疼得還是嚇的。

緩過來的程深慢慢喝下了兩瓶水，準備了筆墨，開始寫弟子規，要求蠅頭小楷，寫錯了就要重新寫一張。剛受到摧殘的臀部碰到實木凳子，疼痛在內心呼嘯，程深盡力坐穩，挺直腰背，冷汗嘩嘩往下流。

弟子規內容熟記于心，曾經也罰寫過千遍萬遍。即使身體上的煎熬程深也寫得很順利，在交給老師的那一刻，陸景意味深長的眼神，程深心里突然酸澀了一下，所有的規矩都熟記于心，卻從沒做好。

陸景沒有理會程深此時的心思，耳提面命既然沒有用，總得他自己想明白。“去臥室，給你上點藥。”