就在士卒還未明白為何來到地域的時候，司徒長風已經指著旁邊這段時間砍伐的樹木，讓兩人一組，抬著開始跑步。
白三，杜荷等人全都提著鞭子，騎在馬上，虎視眈眈的看著，手中皮鞭摔得不時呼呼作響。
半個時辰，所有士卒都氣喘吁吁，不少人本來想爬在地上裝死的，也在皮鞭的招呼下，鬼哭狼嚎的爬了起來。
最后幾乎所有人都累爬下，才被全部趕起來，慢慢走回營地吃飯。
吃完飯以后，事情并沒有結束，抬著木頭深蹲，扎馬，然后又是向著附近一座山頭跑，跑前去在公孫飛燕那里領取一個標記，在跑回來，最后一百人午飯沒有菜，這成了日后一個標準。
午飯過后，略微休息，士卒第一次摸到武器，不是刀，就是槍，劈砍，刺殺，這就是下午的日常訓練。
晚飯過后，所有士卒被趕下河，洗澡，一條十多丈的河流，必須游個來回，水流較急，往往都是從這邊跳下去，然后在下游對岸起來。
當然，所有士卒早在前半個月都已經會游泳，畢竟每天都在水里泡一個時辰，不會也會了，偶爾有嗆水的，也會被木筏，漁網撈起來。
游泳完成，所有人一身清爽的回營，不過還不能休息，要學習如何辨別口令，旗幟指揮的意義，還有號角，鑼鼓聲。
第二天，天不亮就會被起床號角叫醒，開始跑步，最先只是沿著河邊跑，后來司徒長風發現這些士卒體質強悍，就加大了訓練量，繞著太原城跑一圈，然后才吃早飯。
經過幾天地域般訓練，司徒長風還以為會有士卒受不了而充當逃兵，最后才發現也許是待遇太好，也許是生活太好，或許二者皆有可能，所有人都堅持了下來。讓原本就想淘汰一些人的司徒長風有點失望。
當然，旁邊營地的訓練改變，早已驚動了豫章公主等人，雖然對司徒長風等人突然轉變訓練方式，不明白這是為何，但也樂見其成。
如此又過了半個月，這時候三千五百士卒已經完全大變樣，不但精神氣質好了許多，而且有了一股彪悍的氣息，每個人都成了肌肉鼓鼓的猛男樣子。
現在司徒長風開始挑選人出來分配兵種，其中最強壯，力氣最大的四百人，組成了大刀兵，歸于鄭麗婉統領。
對于鄭麗婉這個嬌滴滴的大美女，沒有一人不服氣的，這是許多人被揍得在地上爬不起來的教訓。
司徒長風者挑選了五百比較均衡，頭腦相對好用一些的士卒，用來訓練玄水甲兵。
這一個月白三帶人把太原的大慨情況，以及附近地形都探查清楚了，還借機發展了許多線人。
身形靈活的二百人開始交給公孫飛燕，按照她的意圖訓練，配的武器全是短劍，訓練最多就是飛刀。
在司徒長風建議下，攀巖爬墻，跳躍隱藏，也是他們訓練的日常。
五百刀盾兵，五百長槍兵，分別歸于張望，馬戰單獨訓練。三百弓箭手，也都挑選的有天賦之人，其中還挑選了三十個特別優秀的作為神射手培養。，
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