“拜拜了您們嘞，真佩服你們的毅力，我還是囤點肥肉過冬。”沈飛說。
“朗哥去不去？”陸星河問。
“我回教研室了，就不奉陪了，告辭。”許朗說。
“回教研室+1。”張馳說。
肖辰跟陸星河一起往健身房去了，平時他們到健身房后一般是各練各的，有一些器材陸星河不會用的就讓肖辰教他一下就好了，一個晚上陸星河可能也就練兩個器械。
今晚陸星河練完一個器械之后，他來到肖辰旁邊，肖辰在練背，在做坐姿高位下拉的動作，手臂背部繃得很緊。
“我也想練這個了，我什么時候才有肌肉？”陸星河嘆氣。
“這個東西不是一蹴而就的，而且也不必一定追求有肌肉，健健康康就好了。”肖辰說。
“我試一下？”陸星河說。
“行啊，等我做完這一組。”肖辰做完起來換陸星河。
“來，先抓住這裏。”肖辰指著把手的兩個地方。
“順勢坐下，腿要卡在擋板這裏，背挺直，收腹，略微挺胸，吐氣發力。”肖辰站在陸星河背后，“怎么樣，這個重量可以嗎？”
剛剛坐下來的時候肖辰是幫著一起往下拉了，肖辰松開手讓陸星河自己試。
“估計不行，我整個人要被帶起來了。”陸星河說，“你稍微幫我壓一下吧。”
肖辰站在陸星河背后，手放在把手上幫忙往下壓，肖辰的兩手是抓在陸星河抓的地方內側，遠看是一個有點抱在身前的姿勢。
慢慢的，陸星河開始有點心不在焉，他不知道為什么突然膽大了一點，現在雖然靠得很近，但是他們還是沒有接觸到的。
于是陸星河的手開始慢慢往裏挪，直到碰到肖辰的手。
肖辰覺得有點不對勁，但是又說不上來哪裏不對勁，于是只能繼續動作。
在健身房兩個男生有點身體接觸是正常的，也不能太大驚小怪。
于是過了一會兒肖辰不動聲色的再往裏挪了點，也不敢挪太多，不知道為什么做著做著陸星河的手又追了過來。
還好陸星河的體力一般，勉勉強強做了兩組動作之后就結束了這項運動。
“不行了，累死了，我要回去休息了，今天運動量達標。”陸星河雖然戀戀不舍，但是體力實在是達到了極限。
“行吧，你等我再做兩組卷腹吧。”肖辰說。
肖辰開始卷腹，陸星河在旁邊的機械上坐等著，看著肖辰的腹肌在動作的起伏間緊繃、放松，緊繃、放松。
陸星河走向前去。
“你這腹肌怎么練的，羨慕。”陸星河說。
“慢慢的吧，最主要是堅持。”肖辰說。
肖辰的兩組卷腹很快就做完了，兩人也沒帶什么，于是決定直接回宿舍再洗澡了。
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