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第410章全明星首發(fā)！（1 / 3）

第410章全明星首發(fā)！

仔細的回憶了一下，八卦步的歷史，不過記憶力，確實沒有太多，關于八卦步的記憶。之前抽到太極，確實是十分了解，不過這個確實不怎么了解。

“系統(tǒng)，詳細介紹一下八卦步！”

不懂，那就多問問，前世和現(xiàn)世，都不是什么武術高手，不了解這些東西，也是實屬正常。

【八卦步：八卦步又稱九宮八卦步，其行進順序采用世傳“太一行九宮之法”。即“始坎、次兌、次坤、次震、復息于中宮。自中宮至巽、次乾、次艮、次離，一周畢矣?！贝隧樞蚍Q為“順穿”?！澳娲眲t是由離宮返回坎宮。這個順序還被描述為“二四為肩，六八為足，左三右七，戴九履一。

即：順穿時先從第一宮始，依次環(huán)每宮繞走一圈，至第九宮，逆穿時從第九官起，依次繞行返歸第一宮。此法嫻熟后，可不依九宮順序，隨意繞宮穿行，隨意練習拳腳散招。把置于九宮的標志物假設為敵手，遇之或閃讓，或擊撞。宮與宮之間的距離可，隨訓練程度的提高逐步縮小。開始時株行距可寬至五尺，漸次減少為二尺或僅容側身而過。有以六尺五寸之木樁分立各官為標志物者，稱為“九星躲閃樁”，其穿行順序同于九宮步。唯其穿行時，僅重下盤之躲閃。】

李天有點傻眼，這步伐，這么介紹，自己是不是應該好好回去學學古文化，不然這玩意就學不會。

又仔細研究了一段時間這個步伐，發(fā)現(xiàn)介紹說的云里霧里，實際上就不是如此，就是一個九宮格，有一個中心位置，然后連續(xù)移動。這是自己最后悟出來，最淺顯易懂的結果，這樣更加容易練習。

自己練習起來，肯定會事半功倍，等到休賽期，再回去找一些厲害的人物，再學習學習，那就真的是無敵的存在。

翌日，早起之后，在院落之中，練習一遍八卦步，感覺很生硬，一點也沒有流暢的感覺，不過并不擔心，這只是第一天開始練習，等到以后，練習久了，就會更加熟悉，就會和太極一樣，得心應手。

“親愛的，早飯我已經(jīng)準備好，我先去訓練館，你今天好好休息，如果閑了，可以去訓練館也可以讓彤彤陪著你，一起去逛街，錢我出！”

一夜酣戰(zhàn)，泰勒連續(xù)兩天的疲勞，今天肯定是要好好休息，恢復一下體能。

驅(qū)車來到訓練館，看到孫悅正在認真的訓練，心里別提多舒服，如果孫悅能夠在nba站穩(wěn)腳跟。能力有所提升，對于明年的男籃世錦賽，有著不可言喻的提升。

“孫悅，停一下！”喊停了訓練。

“天哥，怎么了？”孫悅最近可是，天天加練，一直都沒有停止訓練。

“這幾天的訓練如何？”看一下訓練成果，如果只是單純訓練，沒有任何的效果，那訓練又什么意義。

“最近一直在訓練三分，這不是，被你的紀錄刺激到，我也是個外線，所以我也不能放棄三分這個殺手锏，一直在努力訓練三分！”孫悅一個人訓練，三分是最好的訓練內(nèi)容。

如果訓練出來，對于他在nba立足有著重要作用。

“挺好，去那邊練習一下，我看看你投籃效果如何！”指了指空出來一塊場地，準備自己給孫悅喂球，讓他訓練一下試試。

接球、合球、起跳、抬手、抖腕，三分出手。

動作連貫，沒有一絲的拖泥帶水。

“唰！唰！唰！”

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