努力訓(xùn)練就能變強(qiáng)!
這對于絕大多數(shù)球員來說,都是非常響亮的口號。
可對于以天賦和能力著稱的nba而言,努力訓(xùn)練不一定能變強(qiáng)!
上限,有時候真的就擺在那!
日復(fù)一日地艱苦訓(xùn)練,在沒能夠看到成績和進(jìn)步的消磨下,怕是意志再堅定的球員,也會在心底產(chǎn)生動搖。
自己的訓(xùn)練,真的有用嗎?
一旦陷入這樣的否定和懷疑中,懶惰和誘惑便會如期而至。
它們就像是引人犯錯的禁果,甜美中孕育著墮落。
一旦咬下,便會以驚人的速度迅速潰敗,落后。
許多實力出現(xiàn)斷崖式下跌的球員,大多皆是如此。
可對于此刻的張兩萬而已,這完全不是問題!
只要他按照約翰湯普森教練要求的那樣,一遍遍的進(jìn)行著最為基礎(chǔ)的控球訓(xùn)練。
他就能夠在間隔約為1~2分鐘的時間里,看到屬于自己的成長,屬于他的進(jìn)步!
“控球提升0.1%的進(jìn)度。”
“敏捷提升0.5%的進(jìn)度。”
“耐力提升0.01%的進(jìn)度。”
“爆發(fā)力提升0.2%的進(jìn)度。”
“……”
不僅僅是控球技術(shù)的提升,還有身體素質(zhì)的強(qiáng)化!
努力,真的能得到回饋!
這對于基礎(chǔ)不好張兩萬,無疑是一陣強(qiáng)心劑!
張兩萬全身心的投入訓(xùn)練,一時間竟忘記了時間,直到一旁的約翰湯普森教練開口喊:
“好,兩個小時的控球訓(xùn)練已經(jīng)完成了,你比剛開始有了不小的進(jìn)步。”
“但你不能就此放松,以后每天都要進(jìn)行相同的訓(xùn)練,只要你還在打球!”
“接下來,我們進(jìn)行稍微輕松一點的訓(xùn)練,罰球訓(xùn)練……”
擦了擦額頭的汗水,張兩萬接過籃球,看到約翰湯普森老爺子,擺出一個標(biāo)準(zhǔn)的投籃姿勢,站在罰球線將籃球投了出去。
“哐當(dāng)”一聲打鐵,讓約翰教練不由得微微一聲咳嗽。
“看到了沒,等一下你千萬不能這么投。”
張兩萬不由得有些莞爾,隨著接觸的時間越來越長,他知道這個看上去有些頑固強(qiáng)硬的大個子教練,實際上相當(dāng)?shù)挠哪?
張兩萬在約翰湯普森教練的提醒下,稍稍調(diào)高了自己的出手弧度,改變了原來的發(fā)力方式,加重腕力和手指的發(fā)力。
他順利的將籃球投了出去,只是籃球“哐當(dāng)”一下砸在籃板上彈了回來。
約翰湯普森教練看到張兩萬的投籃姿勢改正的還是比較標(biāo)準(zhǔn),無奈的送了聳肩膀后,微笑著吐槽:
“你就是學(xué)的太像了!”
張兩萬自然也不氣餒,回味著剛才的投籃動作,然后一遍遍的進(jìn)行投籃訓(xùn)練。
張兩萬的姿勢比較標(biāo)準(zhǔn),命中率也有了稍許的提升,不過“哐哐”打鐵的聲音,依舊響個不停。
那一邊在助理教練德雷克指點下,在進(jìn)行核心力量訓(xùn)練的艾弗森偷偷看過來時,不由得露出了又好氣又好笑的表情。
上午的時間轉(zhuǎn)瞬即過。
就在張兩萬和艾弗森渾身是汗地離開時,約翰湯普森教練忽然對著他們倆招了招手。
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