“仙仙，不可過量而食。”
顧仙仙這才反應(yīng)過來，忙是坐了端正，對著眾人歉然笑了笑，“實(shí)在是太餓，讓你們見笑了。”
說完果真不再動(dòng)口，只是眼神還一錯(cuò)不錯(cuò)地盯著桌子上的吃食。
余晚竹搖了搖頭，遞給她一個(gè)水煮蛋，“可以再吃一個(gè)雞蛋。”
顧仙仙自幼不愛吃雞蛋，推拒道：“不了，我不吃了。”
余晚竹說：“你若想瘦，更應(yīng)該膳食均衡，而不是只吃自己想吃的。”
聞言，顧仙仙這才接過雞蛋，慢慢剝了起來。
宋香指著只有自己面前才有的杯子，說道：“長嫂，我再吃一個(gè)雞蛋，可不可以不喝羊奶？”
母羊下崽后奶水充足，喂飽兩個(gè)羊崽子還綽綽有余，余晚竹便要求宋香每日也喝一杯羊奶，可她喝不慣這個(gè)味道，每每總要找理由不喝。
余晚竹面無表情搖頭，“不行。”
宋家之前條件差，十天半月連雞蛋都吃不上一次，更別說肉了，在她穿過來之前，兩小只都有些營養(yǎng)不良，雖然這幾個(gè)月養(yǎng)的白胖了些，但底子終究還是有些虧虛。
“你要是想好好練武，就別再找借口不喝。”
“可是，要是我喝了大綿二綿的奶，它們餓著了怎么辦......”宋香埋下頭嘀咕道。
大綿二綿是宋香給兩只羊羔起的名。
余晚竹：“......”
眾人：“......”
余晚竹揉了揉眉心，解釋了好一番，才哄得她終于肯心甘情愿地喝了。
中午，余晚竹帶著顧仙仙制定她的瘦身方案。
飲食方面，目前他們同吃同住，有余晚竹親自監(jiān)督，倒是不用擔(dān)心，運(yùn)動(dòng)方面，余晚竹有現(xiàn)成的方案圖，先教了她一套初級的燃脂操，讓她早晚各做一遍。
顧仙仙表示都一一記住了。
她覺得很神奇，自己肥胖多年，母親為了讓她瘦下來，想了許多法子。
要么是餓著她不給吃飽，這樣雖然見效，可一旦讓她逮著機(jī)會(huì)，便會(huì)變本加厲吃回來，先前餓瘦的便也功虧一簣了。
要么是請了師傅教她習(xí)武，可習(xí)武太難，她壓根堅(jiān)持不下來。
甚至還請大夫開了據(jù)說是能變瘦的方子，讓她喝藥調(diào)理，她也喝了許多副了，那些藥有的是讓她腹瀉，有的是讓她食欲不振，但同時(shí)精神也很萎靡，還有的是讓她消化快，那也就吃得更多了。
總之，沒有一個(gè)有效的好法子。
余晚竹給她講的，她雖然有些詞聽不太懂，但她教的法子，卻沒有說讓她一定要餓肚子，這些動(dòng)作也不似習(xí)武的招式那么難學(xué)，她跟了一遍，雖然累得滿頭大汗，但竟然都能做對。
這回，想必她是真的能瘦下來了吧？
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