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首頁 > 瘋批首輔:病嬌相公想宰兔兔了 > 第22章 別給我磨嘰

第22章 別給我磨嘰(2 / 2)

……

宋時錦吼完了之后,把廚房又收拾了個干干凈凈的,這才回到房間,晚上繼續做衣服。

三天了,反正又不需要拿去賣衣服,自己只圖個簡單大方,料子穿起來舒適好點兒就行,至于針線活的針腳細密不細密,又好不好的,那都不重要了。

做得手腳累了,她就開始做運動了。

如今的肥胖僅僅做瑜伽類的運動根本就不夠。

她需要節食加上一些高強度間歇型的訓練,大概也就是一些開合跳啊、波比跳啊、平板支撐之類的……反正大概自己列了十個動作,每十個動作一組堅持完四組就行。完了之后再來個爽些的拉伸。

做完之后,那晚上燒的水就熱了。

擦一擦身子,護理一下皮膚,她就可以美美地去睡了。

宋時錦已經堅持了三天,又適當地將自己的飲食全換成了低脂類的素餐。每頓都喝湯……只有三天,便直接下去了十斤。

當然……前面幾天的效果肯定是好的。畢竟……她可是大重量基數的肥胖,那前期的幾十斤肯定好減,不過后期的塑形包括皮膚的緊實、肌肉和體型的塑造之類的,就得慢慢來……

反正減肥重要的是生活方式的改善,自飲食和作息等等的習慣。

她本來就有這樣的習慣,不過重新照著時間表做事罷了。

虐完了自己,擦洗了身子,又泡了泡腳,宋時錦此時趴在了床上。

她一邊做著青蛙趴,感受著兩胯的撕裂,一邊深呼吸,順便想著今天容翊和容玦父子的對話。

她又發現了個特點,這……容翊八成是不會跟女人吵架的吧?

而這容玦……其實也并不是完全對母親這兩個字只有排斥。

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