第148章 軍醫(yī)技能大成
模仿著陳海,莊鵬五人很快作出了虎式的起手動作。
五個人都在第一時間完成了動作,感覺陳海教的這個五禽戲,似乎沒有什么難點,自身也絲毫沒有得到鍛煉的感覺。
正當他們準備提出疑問的時候,陳海卻停下了自己的動作看著五個人一陣搖頭。
“莊鵬,把腰再下去五厘米,右手向外移到最遠,后背挺直,把頭抬起來。”
“何辰……”
眾人在疑惑中按照陳海的要求去做,頓時感覺身體出現(xiàn)強烈的效果,腰身酸痛,四肢也出現(xiàn)了被拉伸的感覺。
作為全國武術冠軍,何辰很清楚身體出現(xiàn)這種感覺代表什么,他的身體得到了難以想象的鍛煉,比他小時候站馬步還要有效果。
而這僅僅只是一個起手式。
“虎式,四肢著地,長弓腰,側腳昂天,前后,不過七。”
將五個人的起手動作全部糾正一遍后,陳海開始正式教學五禽戲。
只是陳海回到最前面,說出虎式的動作要領的時候,問題又出現(xiàn)了。
“陳副連,咱能不能說人……額,我是說能不能說的明確一些,我只是高中畢業(yè),聽不懂啊。”
何辰一臉無奈的說道,旁邊的其他四個人也跟著點頭。
陳海剛剛的話聽上去是挺有文化的,但對于他們這些人來說,太過有文化了,以至于他們都無法理解。
“好,你們跟著我做。”
聽到何辰的話,陳海一臉的無奈。
軍醫(yī)技能大成之后,陳海對于這些過于簡練的文言理解十分輕松,感覺這種表達十分的精準,剛剛進行教學的時候,直接使用了。
只是,他完全沒有想到,何辰他們竟然沒有一個人聽得明白。
沒有辦法,陳海只好進行詳細說明,并配合上自己的演示。
“第一步,讓身體配合呼吸,身體前聳到達極限才停下,同時呼氣,一套動作重覆三次。”
陳海一邊說,一邊在最前面開始擺出動作。
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