中国女排总教练,曼城与曼联,欧洲杯排名榜

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第三十章體能考核（1 / 3）

龍云滿意的點點頭：“下面周考核開始。在開始前給大家五分鐘時間準備，該解決生理問題的就解決，該換什么的就趕快，稍息！立正！解散！

五分鐘后，全班人員集合完畢，個個磨拳擦掌，整裝待發，瞪著眼睛看著龍云。

龍云清了清嗓子說道“首先進行第一項，徒手五公里。副班長記成績，我卡時間，五公里起跑線準備！”

5分鐘之后，全班集合完畢。

龍云站在起跑線邊上，手里拿著秒表，待所有人準備完畢之后，龍云大喊一聲：“預備―跑！”

十個新兵，像十個出膛的子彈，快速彈射出去，一路猛跑起來。

一開始大家借著剛才的精神頭兒，個個奮勇爭先，跑到兩千米以后，就開始拉開距離了，余忠橋、胡曉靜、張海濤、錢雷跑在第一集團，身后100米左右，劉強、陳立華、李大力跑在第二集團，他們后面300米左右，鐘國龍居然跑在前面，后面是傘立平和趙四方。

“我靠！這叫什么事兒啊！”傘立平邊跑邊抱怨：“天天這樣跑下去，早晚得累死！這不掙房子不掙地的，也不比別的連多掙錢，每天比人家累這么厲害，真實……”

“我說你就別嘮叨了！跑吧！”趙四方氣喘吁吁地跟上來，邊喘邊說道：“你看人家鐘國龍，還每天綁沙袋加練呢！”

“切！我可沒那么要強！”傘立平越跑越慢，跑到起跑線附近的時候，忽然“哎喲”一聲，停下腳步蹲在地上。

“傘立平！怎么回事？”龍云大喊。

“班長，我肚子難受死了！我要上廁所。”傘立平表情十分痛苦。

“早干什么去了？剛才不是給你們時間了嗎？”龍云懷疑地看著他。

“我也不知道，剛才沒什感覺，這會兒突然就疼，班長，我忍不住了。”

龍云看了他一眼，說道：“去吧！回來重新跑。”

“是！”傘立平掙扎著往場所走過去。

隊伍繼續行進，鐘國龍經過幾天的加練，明顯有了進步，這時候又把趙四方甩在后面，眼看快趕上第二集團了。

快跑完3000米的時候，龍云又沖著新兵們大喊：“再加速！再加速！太慢了！照這樣跑下去，跟走差不多了！堅持住，都堅持住！”

所有人咬著牙，拼命地往前沖，鐘國龍畢竟基礎太差，這時候越跑越吃力，但仍然堅持加速跑著，兩只手緊握成拳頭，脖子上的青筋繃了起來。

“哎呀！”一聲大叫，劉強身體一劃，摔倒在地上。正好蹭在一片干地上，膝蓋印出血來，陳立華立刻停下來扶起他。

“陳立華不要停，給我繼續跑！劉強，還能不能跑？”龍云在遠處大喊。

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