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新兵們頓時來了精神，上午的疲憊一下子一掃而光，幾乎是催著龍云趕快回到訓練場上。龍云笑著不說話，任由他們一個個的摩拳擦掌。
重回訓練場的新兵們，眼中滿是期待，精神抖擻。
龍云看了看他們，忽然說道：“鐘國龍，你出列！”
鐘國龍不明就里，出列，站到龍云對面，龍云笑瞇瞇地說道：“鐘國龍，你上來打我！”
“我不打！”鐘國龍喊道：“我打不過你，白費勁！”
龍云哈哈大笑道：“上次在你們縣醫院，是因為我還手了，現在我不還手，你盡管上來。”
“不還手？”鐘國龍不明白了。
“你就說你敢不敢打吧！”龍云激他。
鐘國龍眼睛一瞪，說道：“有什么不敢的？”
說完，鐘國龍使足力氣，上去一拳就沖龍云打過去，龍云果然是不還手，身體一轉，一個左橫移步，鐘國龍的拳頭擦著龍云的胳膊一下子落空了！鐘國龍大吃一驚，抬起一腳又踹過去，龍云還是不還手，后撤一步，快速躲開，鐘國龍再次打空！
新兵們看龍云前后左右不斷變換步伐，鐘國龍始終打不到他，不禁叫起好來，越叫好鐘國龍越著急，一陣拳打腳踢，龍云靈活閃躲，雙方膠著起來。
“停！”龍云大喊一聲，鐘國龍不甘心地回到隊列中去，龍云說道：“剛才大家都看到了，這就是我們下午到明天訓練的內容：前進步、后墊步、左橫移步、右橫移步。動作要領很簡單，大家剛才也都看過了，需要注意的有兩點：第一，動作要快！要趕在對手攻擊之前迅速行動。第二，不能僵化，要隨機應變，沒有什么套路，敵人打左邊，你就往右邊挪，敵人攻右邊，你就往左邊挪，前進步和后墊步也是這個道理！”
龍云又詳細講解了各個步法的動作要領，并親自示范了一下，由于實在沒什么難度，新兵們很快全部掌握了，龍云站在隊伍前說道：“下面我要喊前后左右的口令，你們按照我的口令操作，但是要注意！這不是表演操，堅決不要求整齊！你反應有多快，就行動多快，越快越好！”
“前！”“后！”“左”
龍云大聲喊著口令，忽然停頓，等了幾秒鐘，大吼一聲：“前！”
果然出了問題，李大力聽龍云喊前、后、左，以為龍云一定是要喊“右”了，動作倒是很迅速，龍云剛一張嘴，他就迅速向右邊移去，現在傻愣著站在那里，十分尷尬。
龍云罵道：“李大力！虧你小子還是從軍世家里出來的！我剛才說隨機應變！你在那里按習慣走了是不是？見了敵人你也前后左右地按規律跳大神兒是不是？出列！稍息！立正！俯臥撐準備，200個，預備――開始！”
李大力咧了咧嘴，趴在地上猛做俯臥撐。
“其他人也一樣！按我的口令，只要是出錯，就老老實實做200個俯臥撐！清楚沒有！”
“清楚！”
面對李大力的“悲慘遭遇”，新兵們再也不敢馬虎，前后左右跳了兩個多小時！一個個累得汗流浹背，再也感覺不到冷了！
“休息十分鐘！”
龍云命令一下，十個人一下子全坐到了地上，李大力喘著粗氣，幾乎是躺下了。
“這可比跑步累多了！”傘立平邊喘邊說：“我以后再也不吃兔子肉了！人家一跳就是多少年，太不容易了！”
“你知足吧！我還比你們多200個俯臥撐呢！”李大力苦著臉說道。
“班長，接下來是不是可以練點兒招數了？”鐘國龍也有些吃不消，期待地問龍云。
“招數？早著呢！”龍云笑道：“招數并不重要！這些才是基礎！基礎練不好，多好的招數也是花拳繡腿！特種格斗中的招數，沒什么特別復雜的，都是實戰需要，這里面基礎比招數重要多了！一個優秀的特種兵在格斗方面，除了需要平時練就的體能和力量，關鍵就是看這些基礎的了！”
10分鐘很快過去了，龍云再次集合，站在隊伍前面說道：“剛才兩個多小時的步法訓練，到最后大家基本上都已經掌握了，以后這還是我們格斗基礎訓練的主要內容之一，下面咱們換一種方式繼續訓練，每兩個人一組，一個只負責打，一個只負責躲，一個小時為一階段，休息十分鐘，兩個人互換，再來一小時！”
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