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089 薄弱的基礎(chǔ)（1 / 2）

“哇，今天是什么日子，還有雞湯喝？”傅陽秋湊著鼻子，享受著墨魚雞湯飄散在空氣中的香味，然后端起碗汩汩直往喉嚨里灌，像是剛從沙漠歸來似的，嘴邊溢出兩道小溪。

“你急什么？沒人跟你搶！瞧你那德性！”王思雨掏出紙巾，帶著一股怨氣，在傅陽秋的嘴角使勁地擦了擦，然后另外盛了一碗，遞到馬奇文的面前：“馬老大，你也來點。”

傅陽秋昨天訓(xùn)練摔倒的事情，王思雨已經(jīng)跟馬奇文說過了。馬奇文二話不說，直接決定今天碰一下頭，在傅陽秋的宿舍里，探討出一個相對科學(xué)的訓(xùn)練方式。

馬奇文笑著把雞湯放到了傅陽秋手上，然后正色說道：“傅陽秋前一陣的訓(xùn)練方法，單純地靠堆砌訓(xùn)練量，雖然短時間內(nèi)的進步比較明顯，但是這其實是透支生命的做法。從現(xiàn)在起，我們要循序漸進，一步一個腳印，用科學(xué)的訓(xùn)練來做到事半功倍的效果。”

王思雨手里捧著一摞有關(guān)科學(xué)訓(xùn)練的書，全都攤開在傅陽秋的書桌上：“大笨蛋，你每天有空的時候，就多看看書，別老去網(wǎng)吧，明白嗎？”

傅陽秋一看這么多書，堆在一起，都快夠把自己活埋了，頓時感到頭大。他向來就不是一個愛好學(xué)習(xí)的人，一看書，就覺得睡覺實在是人生最美妙的事……

看著傅陽秋懶洋洋地皺眉頭，王思雨自然明白這個笨蛋的厭學(xué)情緒，她嘆了一口氣：“哎，可惜啊可惜！”

“有什么可惜的？”傅陽秋感到王思雨的表現(xiàn)很是非主流，但他也隱隱感覺一絲不安。

“哎，沈湘云，多好的女孩子啊。”王思雨做出一副很夸張地表情，遺憾中帶著無比的沉重：“可惜啊可惜，這么好的女孩子，要落入別人懷抱了！”

傅陽秋一下子就打了個激靈，精神頭一下子起來了：“你在說些什么亂七八糟的？什么落入別人的懷抱了？你是不是看見什么了？”

“哎，現(xiàn)在還是待字閨中，但誰也保不準啥時候就那啥了呢？有的人，不肯努力，超不過別人，也就只有人去樓空江自流了！”王思雨邊說邊收拾起堆在傅陽秋書桌上的書：“算了，算了，我看我還是把書拿回去吧，省得惹某人心煩。”

擦，后果這么嚴重？拼了！

“其實，我覺得人生最大的樂趣就是學(xué)習(xí)。”傅陽秋很嚴肅地說著這句話，將王思雨對他的書本伸出的魔掌打開，一副誓死保衛(wèi)科學(xué)知識的架勢。

王思雨得意地眨了眨眼睛，哼哼，跟我斗！切，也不打聽打聽姐姐這手段！一使出沈湘云這殺手锏，你就受不了吧！

馬奇文莫名其妙地看了看王思雨，眼神中滿是不解和疑惑。那目光，就像是在看著新世紀的雷鋒同志。

瞥到了馬奇文的不解的目光，王思雨也不知怎么搞的，突然就覺得心里有點堵，一股莫名的煩躁情緒很快占據(jù)了她的內(nèi)心，但更煩躁的是，她壓根就不知道，自己是為什么而煩躁…

傅陽秋沒注意到王思雨在那邊小小地糾結(jié)了下，一門心思研究起了科學(xué)訓(xùn)練法。他翻開一本書，本來只想走馬觀花看個大概，但看了沒幾頁，就開始捧著書，慢慢地逐字逐句推敲起來了……

不看不知道，一看真奇妙！原本以為練耐力，練力量，無非就是一個練字，每天加量，持續(xù)進步，看起來沒什么復(fù)雜的。畢竟這只是基礎(chǔ)的身體素質(zhì)訓(xùn)練，與各項運動的專業(yè)技能有很大差別，應(yīng)該不至于有什么細化的吧。

但自己昨天那一跟頭，算是把他摔醒了，要是練耐力就那么簡單的話，長跑教練都可以轉(zhuǎn)行去喝西北風了。隊員每天自己跑步就是，哪用得著指導(dǎo)？

現(xiàn)在想想，自己以前的那種訓(xùn)練方法，確實是簡單粗暴直接有效，但就像馬奇文所說，這是在透支自己的生命，以損害身體為前提的。單純積累訓(xùn)練量，沒有科學(xué)的訓(xùn)練方法做輔助，到了一定的程度，就很難再有所進步了，而且副作用也會越來越多……

這些書上的訓(xùn)練方式，很系統(tǒng)，很科學(xué)，只不過，這些都是細水長流式的進步，在練習(xí)的初期，也許不會有簡單粗暴方式那樣好的效果。