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☆4.第4章蛇形跑（2 / 2）

短短三分鐘如此難熬，頗有些度日如年的痛苦。直到，直到東澤松一群人打完盡興。

他才木木的從地上爬了起來，然后坐著發了好久的呆！

自古英雄多磨難，從來紈绔少偉男。李冰洋從來沒有懷疑過自己的本事。不然他不可能一直霸占學校的第一。

“你當初沒些本領，何故學他吳起！身弱無能為力，不若仿那韓信。”九爺不知什么時候到了他身后。

九爺口中的兩位人物李冰洋都曉得，都在兵家四圣之中，一位與兵家大圣孫武同時期，兵法韜略幾乎不在孫武之下，是兵家幾千年首屈一指的人物，當初受辱之后，拔劍而起，將三十多位欺辱他的人殺了個痛快，隨后流浪江湖，直到被魏文侯重用，大小百余戰，未有敗績。不過此人殺妻求將，為李冰洋不齒。

與之相對應的是兵家掌中仙韓信，忍胯下之辱，開漢家山河。此人也有賣友求榮的污點。

李冰洋抬起頭，望向九爺:“那我怎么辦，您本事超人，我想學，有什么代價？”

九爺臉上露出高興的表情，看著李冰洋，大半天后卻從晴轉陰，長嘆一聲:“我身上一把本事大半在腿，你步子都沒溜出來，學不來其他東西。”

落后就要挨打，今天論單挑，李冰洋絕不信自己會被打成如此般?？墒菑膩砭蜎]有公平的事情，他跑的快不假，然后其他人有電車，超了他的路，把他堵住，他自然做不得其他事。

九爺想了一會兒，慢慢說到:“也好，明天我們再加點訓練內容，你總得有點防身的伎倆！”

隨后轉身離開，仿佛神話傳說中的縮地成寸一般，一去八九米，僅僅五六步便消失在李冰洋視線盡頭。

李冰洋不由瞳孔一縮，他已經盡量把這位九爺的身份往高處去想，可卻依然低估了對方的本領。

“我如果能練成這樣！還怕什么？”站起來將身上的血跡擦干凈，找了個地方把臉洗干凈，往衣服上潑了些水。李冰洋這才往家裏走去。

“你折返跑，五公裏都有一定基礎了，今天練一下30x2！30*2蛇形跑是一項重要的考核科目，在軍事體育考核中、在體能考核中、在特戰選拔中都有它的身影。這項鍛煉主要就是練習你的靈敏，是士兵鍛煉的基礎內容。昨天你不是跑不好，是不知道繞人！”

九爺教給李冰洋的全是部隊的訓練內容，是通用的體能訓練內容。這些東西最簡單也最實在。

李冰洋張嘴問:“怎么來？”

公園僻靜的土路上，九爺折返幾步，將六根長樹枝插在地上。每一個樹枝直線相距五米，旁開三米。

“這種跑法從八卦九宮樁簡化而來與八卦九宮樁相比，對靈敏鍛煉要遜色一些。但好在易學，便于運用，在直線進退中又有優勢。武學之中，腿法有一句老話，進退是本能，左右是功夫，上下是神通。你便先學進退?！?

說著九爺慢慢繞桿而走，每三步過一桿:“你先學定步，后練繞桿，保證每過一桿都能用同樣的步子，踏出一個規律節奏?！?

隨后便讓李冰洋開始了練習，功夫上的內容，終究還是要靠身體去熟悉的，嘴上口訣記得再牢，百聞不如一試。

這般跑說來不難，但只要規定了時間。畢竟沒那么好完成。而九爺給他規定的時間是一十八秒前完成。

部隊出身的戰友大抵知道，這個成績并沒有那么容易拿到。

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