第5章 四百米障礙
第五章四百米障礙
“小子，你拿好，拆了看看，這東西可費了老子好一個人情，幾年沒求過人！今天為你這瓜娃破了規(guī)矩。”九爺說著，將一封信扔給李冰洋。
李冰洋邊說邊動手:“什么東西啊，九爺！”
拆開信封，只見上面九個大字:“平原大學(xué)錄取通知書！”
“這？這是給我的？謝謝九爺！”李冰洋不禁喜出望外，幸福來的太過突然。
專業(yè)是體育類武術(shù)專業(yè)，他一時也顧不得那么多了。能上一個好大學(xué)，這是所有高中生的想法，至于之后學(xué)什么，大多數(shù)人恐怕都是迷茫的。
他最初鍛煉確實是為了這位九爺?shù)某兄Z，之后一個月下來，早就把心思投入，覺得上不了大學(xué)，能練出身體也算可以。
現(xiàn)在雙喜臨門，一時竟然頗多感慨！
“得了，你可以把心收回來了！”九爺?shù)恼f到。
李冰洋立刻將自己最關(guān)心的問題拋了出來:“對了，九爺，為什么我這段時間跑步一直沒有進步?！?
九爺聽到問題，看了李冰洋一眼:“影響跑步能力的三種主要限制因素，受傷、技術(shù)與個人體能極限。你技術(shù)不夠，體能不行。體能要練，怎么練我早告訴你了。技術(shù)有一個階段性，比如你最近從長跑耐力，到折返跑，再練蛇形跑，都是基礎(chǔ)的東西，接下來你去上大學(xué)前，每天跑五公裏到公明路，我領(lǐng)你去練400米障礙跑。練了這門，你的步法基礎(chǔ)也就算練到了?！?
“九爺，您不是說再教我一樣本事嗎？我只會跑步怎么防身??！”李冰洋聽到九爺?shù)脑?，自知能跟在他身邊的時間不長了，必須得再從他手裏掏出些本事。
九爺想了想，臉上露出一絲笑意，卻帶有明顯的滄桑，想來有些故事，李冰洋未及詢問，邊聽耳畔傳來聲音。
“也好，四百米障礙最初練習(xí)，一天五趟已經(jīng)不少了。我便再教你手上一些東西，你隨我練一下暗器吧，這種功夫最是實用！”
九爺算了算時間，五趟，一趟三分鐘算，剩下十來分鐘休息時間。也都可以練習(xí)暗器手法，時間是足夠的。
“暗器！”李冰洋先是一驚，臉上露出一絲為難。在他想來，無論練功還是做人都要堂堂正正，背后偷襲的本事算什么本領(lǐng)，如果真有江湖，日后若是動用這些伎倆豈不是被人笑話。
“對，暗器雖然在武術(shù)中為雜門伎倆，位居拳腳功夫和十八般兵器之下，被武術(shù)家輕視。但關(guān)鍵時候，卻是救急的最好東西，有轉(zhuǎn)敗為勝，救急保命的作用。你學(xué)嗎？”
本著天大地大，保命要緊的宗旨，李冰洋自然不做二心，稍一思考，就定了決心:“學(xué)！”
“先練定手！”九爺一句話說罷，便讓李冰洋將左右手向前平舉，定在哪裏，這是練手臂的平衡性和對手臂的控制。
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