練力，有的老一輩稱為練肉。是少林拳譜中的基礎，拳譜云，三回九轉是一式，練的靈透好肉身。一身大力人難當，功夫由此入門中。
少林拳素有三重境界，練力練氣煉神，與道家功夫煉精化氣煉氣化神煉神反虛正好對應。
兵家功夫的基礎更不用說，從古至今來沒有不鍛煉的精兵，戰場上我生你死，只看力大力小，孰強孰弱。
但切莫以為練力練氣煉神就是武學的全部境界，練力與練氣之間有一個階段性的跳躍，也就是其他境界的補充，練氣到練神同樣如此。
李冰洋好不容易過了幾天舒心的日子，搞笑的事是，那天老大爺替他扳回一局，不過該來的總是躲不掉，巡捕衙門雖然遍布四方，總有疏漏之處。
天下事，有千日做賊，哪有千日防賊。李冰洋鍛煉總是要出去的，過年父母在家，也會讓他去買些東西回來。
“冰洋，去超市買點菜？別整天跑的不見人影，玩夠了幫家裏干點活！”李勝吩咐了一句，其實做父親的不是埋怨，就是害怕孩子在外面亂跑，跟一些不三不四的人勾搭一起。
李冰洋當初高考出事，李勝心裏就過意不去，他發現李冰洋有些變化。不過那個時候堵不如疏，他相信自己的孩子動一下手，打一架心裏那口氣就會消。
他們那年頭，那個年輕小伙沒打過架。
“知道了，知道了，老爸！買什么菜？”李冰洋語氣中滿滿的幽怨，他的想法多的很。反正不想待在家裏，倒不是不孝順，他也懂事的很，他就是想再去公園碰碰運氣，看看還能不能見到九爺。
“買點白菜！你手裏有錢沒？”李勝忙著給李冰洋掏錢。
李冰洋擺擺手:“有的有的，你兒子我在學校外面當陪練也賺了點生活費的。”
“瞧你能耐的，趕緊去！”李勝搗鼓一句。
李冰洋邁著腿就大步出去了，超市不近也不太遠。李冰洋跟其他孩子不太一樣，從練武以后，他就喜歡上了走路的感覺，懶得在去挪電車。
二十分鐘左右，李冰洋走到超市，買了些青菜白菜，才走至巷口，不曾想幾個熟人就在邊上等著。
“又見面了！有緣?。俊背潭ｊ庩幍男χ?。
李冰洋看了看手頭的白菜:“你們怕不是吃不起白菜了？想要直說嘛，爺全給你們?！?
說著，李冰洋把菜一甩，狠狠地朝幾個人臉上砸去。
“你tm敢！”程二牛氣的雙眼直瞪，火冒三丈。他沒想到那天那么忍忍讓讓的李冰洋今天竟然一句話不說就想動手。
他不知道，兔子急了也會咬人，更何況李冰洋知道忍讓無用，早就等著動手了。
程二牛幾個人才沖上去，李冰洋一把抓住程二牛，接著一拳砸倒一個，程二牛用力之下竟然沒有掙脫，忙叫了一聲停，瞬間慫了。
李冰洋這一會功夫拿下兩個人，剩下的兩個混混你看我我看你，已經不敢動手了，跑也沒法跑，他們跟著程二牛混，程二牛還在李冰洋手裏。
老話說的不錯，拳假功夫真，力大強三分。
“我這菜你說怎么辦？”李冰洋放開程二牛，雙手抱在胸前，不到三十秒時間打完了，爽是爽夠了，回家老爹問菜買了沒，請告訴我怎么辦？
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