第83章 熱鬧與門道
“你的拳頭硬，我的拳頭未嘗不硬！”
李冰洋一句話說罷，再也不管他人，與楊晶晶說了會兒話之后，便開始鍛煉。
只是李冰洋這鍛煉方法卻與其他人大不相同，其他人這個時候都在努力鍛煉所謂手眼身法步。
而李冰洋卻是以俯臥撐，仰臥起坐，單腿蹲起的功力性訓練為主。
“大賽在即，未嘗見到和你這樣輕松閑怡的人了。”
趙磊看到李冰洋的鍛煉，笑著說了一句。
李冰洋搖搖頭:“趙老師說笑了，我這套拳法本來就是軍中拳法，只要精神氣力功到位，招式上自然沒有任何難度，關鍵仍在我一身功力，與其臨陣磨槍，連這些招式功夫，不如想想自己的根本目的是什么。”
趙磊鼓了鼓掌:“說的好，不過你這小子，也是一流的惹禍本領，別在給我招惹什么事情了，接下來兩天就過去了，有時候遇事能服個軟，就別硬著來，不然我想幫你，也沒有什么辦法啊！你也莫要讓我難做，你說是不是這個道理。”
“趙老師的吩咐我都記住了，不過您覺得他現在可還有膽來這邊找我麻煩，他如果不來，誰還敢來觸我的霉頭，您說是這個道理嗎？”
李冰洋停下鍛煉，站起身子，輕笑一聲。
“臭小子你還學我說話，滾一邊練你的招式去。”
趙磊說著一腳踢開，李冰洋竟然不及躲閃。然而終究沒有被傷到什么，此番只是師生之間的玩笑話而已。
熱身的訓練做了個通透爽快，李冰洋自覺得自己這仰臥起坐和單腿蹲起的功夫齊頭并進，照這么個速度看來，怕是再只要月余功夫，自己就可以完成練力，當然只是簡化般的。
全版本的練力功夫包含十個鍛煉部位。
肩部，《張橫秋問答歌》中有言:一身筋力在肩頭，帶靠陡來山也愁。翻身用膀倒海勢，縱然波浪也平休。
背部，遠的不說，就如同當年著名的武學家布魯斯李，他的背闊肌一展，仿佛肋生雙翅，這種形容毫不夸張，這也為他的拳頭發力打下了極為堅實的基礎。
常言道，勁力之源，起于涌泉，發于胯膝。透于腰脊，活于肩背。通達臂肘，形于腕手。
肱二頭肌，肱三頭肌，胸肌，腹肌，斜方肌，腿部，臀部，脊椎，手腕。
這些部位也就是全部該鍛煉的，李冰洋的手腕不必再說，不管受傷前還是受傷后，他的手腕功夫都沒有停下來過，卷棒功一直在練著，俯臥撐的功夫也達到了標準。
“若是當真能在一個月左右把腿上的力量和腰上的功夫練起來，我倒也可以試試這完整版的練力功夫，讓自己以后的力量更加通達。”
倒立，單杠引體向上，迭腹，平板支撐，挺橋。算來還有這五樣，急不得。
“比賽前不要做體能訓練了，要不然你身體受不了，肌肉酸痛，明天會影響你的動作發揮，降低你的得分，適度就可以了。練練動作吧！”
趙磊看了看時間，覺得李冰洋的體能鍛煉的差不多了之后，就提醒了一句。
“我知道了，謝謝趙老師提醒！”
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