第96章埋頭苦刷
“助跑是為了獲得跳躍時的爆發力,一般需要20步左右,距離為四十米上下。第1次跳躍,又叫飛升步。方法是先將上身和下身重疊,再反向打開,就像魚躍一樣。”
“最后一次跳躍,要點和訣竅在于讓上身和下身充分伸展,以坐姿坐入沙坑。”
不多時,陳澤將要點通通記下便退出夢境回到了現實當中。
拔出已經放松下來的手臂,陳澤剛要站起卻忽然呆住。
他忽略了一個關鍵問題,那就是場地。
房間太小了!
三級跳遠起碼需要幾十米長的跑道來完成助跑和起跳,而自己的訓練房顯然不滿足這個條件。
不僅如此,就連陳澤另外準備的跳高和跳遠項目也同樣需要較長的助跑跑道。
難道又要往市文體中心跑了?
陳澤想了想,既然來都來了,來回跑有些浪費時間,倒不如先在武館里四處逛逛。
于是陳澤又在武館里連逛了好幾圈,不愧是正經武館,完全沒有練習田徑項目的場地。
但是在器械房,陳澤還是有所收獲。
【經驗值+200】
【經驗值+300】
【經驗值+100】
訓練房內,陳澤正面對著落地鏡不斷搖晃著腰間的呼啦圈。
一旁的地板上還擺著他搜羅來的各種健身器材。
跳繩、平衡板、健腹輪
每完成一下動作,就能有不少經驗值進賬,刷得陳澤是不亦樂乎。
中午時分,忙碌了一個上午的陳澤累趴在單人沙發上,順手調出了屬性面板。
【可分配經驗值】
【等級】18(0/41000)
見經驗池還挺富裕的,陳澤動動小手再次提升起人物等級。
↑【等級】19(0/62000)
【獲得5點自由屬性點】
幾乎是不假思索的,陳澤再次將屬性點丟到了【體質】上面
↑【體質】
莫名的力量劃過全身,讓陳澤一下子覺得自己這副身體還有無窮無盡的提升空間。
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